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![自己做---水煮玉米 - 一隻貓一隻魚一把梳子 - 無名小站]()
www.wretch.cc水煮玉米 ： ．去頭去蒂，留二～三片葉子，在冷水時下鍋煮，水滾後15分鐘起鍋 ... 一根 330公克的玉米相當於8分滿約150公克的白米飯， 可提供210大卡的熱量， 一根玉米的膳食纖維有8.97公克、鉀468 ...瀏覽：1135 -
![[新聞] 玉米取代白飯2個月減重20公斤- 看板FITNESS - 批踢踢 ...]()
www.ptt.cc熱量比白飯低陳宜萍營養師表示，以同樣200公克的重量來說，白飯熱量280大卡，而玉米 ... 推scott01:我自己的經驗早餐飯糰午餐便當晚餐兩根水煮白玉米一年 10/14 09:44.瀏覽：708
![[新聞] 玉米取代白飯2個月減重20公斤- 看板FITNESS - 批踢踢 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_22.jpeg)
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日期：2024-07-19
2011年4月17日 - 不過湯我通常喝幾口而已。 晚餐：(330大卡)水煮玉米2根500公克♥♡ 對於玉米的熱量。...
瀏覽：396
日期：2024-07-20
兩種都很好吃耶!!那白玉米&黃玉米哪一個熱量比較高呢?? ... 玉米的營養成分，計含有：水分 12.77%，蛋白質 7.95%，脂肪 3.70%，纖維 1.95%，無氮浸出物 72.08%，礦物質 1.55%。...
瀏覽：1455
日期：2024-07-24
白玉米的熱量高不高呢？ ... 玉米 1碗 100g 346卡 白米飯 1碗 205g 225卡 你要看看玉米多少公克以此類推....因為玉米有分大小!! 不過由此看來....玉米熱量比較高喔!!...
瀏覽：1017
日期：2024-07-21
〝 100g 玉米（ 1/3 根）約 66 卡〞（白玉米熱量 更低） 上網查了查玉米的熱量及優點之後，迫不及待地去大賣場買了兩根甜玉米及一大把龍鬚菜。這就是昨天晚餐的組合。水煮玉米我吃了一根半，半根給羊咩吃，然後再炒一大盤龍鬚菜（加蛋更美味），不 ......
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日期：2024-07-25
水果類 熱量 蔬菜類 熱量 海鮮類 熱量 全穀根莖類 熱量 油脂、蛋奶、調味料類 熱量 椰子 18 萵苣 11 海參 28 豆薯 36 鹽 0 西瓜 25 包心白菜 12 章魚 61 南瓜 64 低脂原味高湯 2 狀元瓜 28 川七 12 蝦蛄 63 白玉米 66 低鈉鹽 11 哈密瓜 31 小白菜...
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日期：2024-07-22
我超愛吃玉米~~~ 像是水煮玉米~~ 我可以一個人啃掉兩根玉米 我可以閒來沒事~~就拿起我媽買的玉米粒罐頭就吃起來 難怪我都瘦不下去~我一直以為水煮的白玉米熱量很低~@@ ...繼續閱讀： 愛吃玉米對身體會不會不好?...
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日期：2024-07-20
有人說黃金玉米100g是111大卡。白玉米熱量較低是66 大卡。不過我個人卻覺得白玉米熱量應當比較高呀! 而且假若黃玉米100公克就要111大卡，那罐裝有加糖的為何反而100公克只有90大卡? 這樣根本說不過去 ......
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日期：2024-07-19
白玉米&黃玉米哪一個熱量比較高?玉米的營養成分，計含有：水分 12.77%，蛋白質 7.95%，脂肪 3.70%，纖維 1.95%，無氮浸出物 72.08%，礦物質 1.55%。因此，就其營養成分 ... 白玉米&黃玉米哪一個熱量比較高? ,台灣社群論壇...
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