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日期:2024-09-05
所以,你可以先看熱量表,你所買的榖物每100g 有幾卡, 再來換算。 回應文章 張貼新話題 回均衡身心討論區話題列表 會員登入 帳號 (您的登入帳號為註冊信箱或暱稱) 密碼 記住我的帳號密碼 ......
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日期:2024-09-09
2014年3月17日 - 左邊就是我肥胖時期不控制飲食的後果。 今天要來教大家,怎麼吃便當也能瘦之前有跟大家聊到,減重最重要的事就是飲食均衡,熱量控制。 而大家 ......
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日期:2024-09-09
以一碗200g的份量來說白飯熱量300大卡糙米飯熱量290大卡五穀米飯熱量200大卡地瓜飯熱量210大卡...
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日期:2024-09-06
食物名稱, 單位, 熱量(卡). 砂糖, 1湯匙, 60. 薯條, 1客, 220. 白飯, 1碗, 270. 稀飯, 1碗, 140. 饅頭, 1個, 270. 速食麵, 1包, 345. 速食米粉, 1包, 330. 排骨麵, 1碗 ......
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日期:2024-09-02
含糖飲料如果汁、汽水、奶茶等,含糖量都很高,營養價值又低,不利於體重的控制,
且飲料中的糖特別容易讓人體吸收變成脂肪。那麼,想要減肥的人應該喝些什麼呢?...
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日期:2024-09-08
近日媒體報導指出,每100公克燕麥熱量高達389卡,熱量比白飯多出1.6倍。實際上兩種食物的比較基準有極大的差異。100公克的白飯可以直接食用,只有半碗左右;而高達390大卡100公克的燕麥片約有15湯匙,一個飯碗都還裝不下,而且它是乾燥狀態,並不能 ......
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日期:2024-09-04
減肥先生成功成功減肥35公斤元研發出氣低卡餐提供最新減肥纖q糖資訊,纖q糖,美麗窈宨控制卡路里才正確滷肉飯 熱量減肥纖q糖卡路里 100克(1/2碗量)=185大卡...
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日期:2024-09-05
2011年10月3日 - 根據減重醫師著作""吃不胖的宵夜""一書,第145頁中提到,一碗白飯熱量是200g熱量是300大卡。 跑步機跑半小時,大約可以消耗60卡的熱量,所以 ......