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![Pilates 皮拉提斯介紹(VS瑜珈) @ 牛仔的保養廠:: 痞客邦PIXNET ::]()
cowboyrick0731.pixnet.net2012年11月1日 - 1.皮拉提斯的起源: 德國運動家Joseph Pilates 設計的皮拉提斯（Pilates）發展超過八十年，皮拉提斯注重肌肉伸展和呼吸結合，主要訓練人體核心肌 ...瀏覽：307 -
![東吳大學推廣部—律動塑身皮拉提斯(Pilates)班]()
www.ext.scu.edu.tw課程介紹： 新生於9/10前報名享早鳥優惠95折! 教學內容： 是藉以階梯有氧課程來提升心肺與身體的律動後，再匯集瑜珈、皮拉提斯核心訓練、復健以及舞蹈等運動，由一連串漸進性的動作所組合而成的課程，適合各年齡層參加。瀏覽：954
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