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        2004年10月1日 ... ... 提斯6問. PDF下載; 列印; 轉寄 ... 一個看起來不怎麼難的地板動作,卻是彼拉提斯( Pilates)的菁華,有緊實腹肌、強化心肺功能的效果。沒有劇烈 ... 戰爭結束後,彼拉提 斯遷居紐約,並開始教學,廣為職業舞者喜愛,著名舞蹈家瑪莎.
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    日期:2024-10-30
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