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3352066.com... 日未參加晨間的早操會。經詳談後才知悉，原來她正為雙膝疼痛不已而傷透腦筋，她抱怨著 膝蓋 ... 的屈 膝關節 ...瀏覽：773 -
![如何不傷膝關節的盤腿 - 奇蹟]()
www.3q747.com根據「常春」雜誌的報導，最容易傷膝蓋的動作是跑步、跳躍、上下樓梯、跪著擦地板、 盤腿。最易傷害腕關節的是:長期使用 ...瀏覽：1482
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日期：2024-07-28
膝蓋主要由「髕骨」也就是俗稱的膝蓋骨、「股骨」即大腿骨及「脛骨」即小腿骨頭所組成
，膝蓋在上、下樓或 ... 3 盤腿坐很多人喜歡盤腿坐，或是有些宗教修練動作需要，在
盤腿的同時，又要用力將腿下壓，事實上， ......
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日期：2024-07-26
每次坐在電腦桌前都大約2-3小時(途中有起來活動)因為是用盤腿ㄉ方式...大約用這
姿勢坐1小時後站起來後...兩腳膝蓋ㄉ ......
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日期：2024-07-26
2008年12月20日 ... 對盤腿既羨慕又怨嘆的朋友很多，為了幫助有心練雙盤蓮花坐的朋友，這次 .... 請問
練盤腿會不會傷膝蓋？...
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日期：2024-07-21
2011年2月25日 ... 很多人喜歡盤腿坐，有些年輕人還喜歡盤腿坐床上，使用筆記本電腦。其實，在盤腿坐
的同時，膝蓋軟骨 ......
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日期：2024-07-22
2010年12月15日 ... 本期目錄：1.如何不傷膝關節的盤腿?]>如何不傷膝關節的盤腿?─Monica在前兩期
電子報中曾提到骨骼與 ......
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日期：2024-07-25
答案似乎是肯定會傷膝蓋的。 資料來源：盤腿坐會傷害膝蓋軟骨 摘錄 3.盤腿坐。 很多
人喜歡盤腿坐，有些 ......
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日期：2024-07-26
我说：“双盘不是伤膝盖么？我以前看到一本健身杂志都说一些印度练瑜珈的老师
为了双盘把膝盖弄坏了。”老师说：“啊？...
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日期：2024-07-22
张老师你好: 我想请教打坐时盘腿的经历; 使用坐垫打坐有一年三个月,目前无论单盘
或双盘只能维持一个小时.由于在第七个 ......
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