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![Night leg cramps Definition - Symptoms - Mayo Clinic]()
www.mayoclinic.orgNight leg cramps, also called nocturnal leg cramps, are painful, involuntary spasms, aching or contractions of muscles in your legs. In most cases, night leg ...瀏覽：1014 -
![為何睡到半夜腳抽筋？]()
www.ohayoo.com.tw為何睡到半夜腳抽筋？ 許多人都有半夜被小腿或大腿抽筋驚醒的經驗，基本上並不須恐慌，只要給予適當的按摩與將大腿後肌與小腿肌肉緩慢而持續的拉長伸展，也就是腳伸直，腳板彎向身體，這樣抽筋僵硬的肌肉大多會慢慢放鬆而改善。瀏覽：1126
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日期：2024-08-04
半夜睡得正香甜，突然小腿一陣抽痛，就再也無法入睡了。長期下來，不但精神不濟，也會對身心健康造成影響。為什麼會半夜腳抽筋呢？日本睡眠醫師表示，這種稱為「睡眠關連下肢抽筋」的肌肉疼痛原因有很多種，雖稱不上嚴重疾病，卻會對生活造成 ......
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日期：2024-08-01
40歲女性，近來常有半夜睡到一半被腳抽筋痛醒的情形，以為自己鈣的攝取量過少於是拼命食補鈣質，結果情況並沒有好轉，半夜仍然容易腳抽筋，經門診進一步檢查發現原來是礦物質鎂缺乏，鈣、鎂攝取量不均衡所致。...
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日期：2024-08-01
有沒有試過，甜睡時冷不防一陣劇痛傳來，原來是足部抽筋，打破一夜好夢。都市人生活忙碌，不想被抽筋剝奪睡眠質素，睡覺前就要特別注重足部保暖，促進血液循環，便能確保一夜好眠，翌日精力充沛，人就更Sharp醒喇...
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日期：2024-08-01
台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 ... 【回覆中醫師】 陳榜中醫師 回覆日期:2009-06-29 20:10:18 【服務院所】 崇生中醫診所 anny妳好： 睡到半夜，會覺得腳酸、手酸，半夜很容易醒來，原因有如下機種：...
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日期：2024-07-29
懷孕婦女容易在晚上睡眠中發生突然腳抽筋的情況，一般人如果也發生類似的情況， 也必需多注意。一名40歲女性，近來常有半夜睡到一半被腳抽筋痛醒的情形，以為 ......
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日期：2024-08-02
台北一位中年職業婦女，近來常半夜睡到一半就腳抽筋，伴隨強烈的疼痛感而痛到醒過來，她以為自己鈣攝取量過少，於是拚命吃含鈣食物、食品，鈣質，但情況並沒有 ......
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日期：2024-07-29
累積跑了11馬不曾在馬場上抽筋但是昨晚在溫暖的被窩裡，睡到半夜突然小腿抽筋 真是奇怪？如果是跑馬，應該是訓練不夠但半夜腳伸直的時後抽筋 ......
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