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日期：2024-08-03
睡眠研究7小時最養生睡太多易死. 您曾經算過您1天平均睡多久的時間嗎？日本最新研究調查顯示，每天睡7小時的人可以活得最久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果 ......
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日期：2024-08-01
睡太久,睡太久累,睡太久暈,睡太久煩,睡太久燥,睡太久不好,睡太久氧氣,睡太久 ... 睡多會造成睡眠系統衰弱,因為你減少了清醒的時間和曬陽光的機會,睡多運動也更少, ......
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日期：2024-08-02
原來睡太多死亡率會高，我是因為沒有按鬧鐘才會睡那麼多，每天都睡到自然醒。假如我按了鬧鐘讓自己能在6到8小時之間起床，狀況會比較好嗎？我只要醒來了通常 ......
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日期：2024-08-06
有時候睡完一場大覺後，醒來反而太累不想動... 睡太多不僅會更累也會短命（中央社台北31日電）美國今年的日光節約時間，從東岸時間11月1日凌晨2時結束，美國 ......
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日期：2024-08-07
補眠，不要一次睡太久如果因為熬夜欠了很多「睡眠債」，真的需要補眠，建議採分段式補眠法，即每天多補眠1小時即可。過年時，是家人難得相聚在一起的好時光，連續 ......
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日期：2024-08-06
2013年10月7日 - 很多人都會趁休假時補眠，大家都知道，睡眠不足，會影響身體狀況，不過專家提出警告，睡覺睡太多，也可能出問題！調查發現，每天睡超過10小時 ......
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日期：2024-08-01
2009年11月2日 - 根據美國睡眠中心專家報導，許多民眾平常工作都只睡5到6個小時，但是一到假日就狂睡補眠，專家指出，週末睡太多，精神也不會特別好，目前至少 ......
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日期：2024-08-08
2009年11月1日 - 美國今年的日光節約時間，從東岸時間11月1日凌晨2時結束，美國民眾必須把時鐘倒撥1小時，也就是在這個週日的凌晨，可以多睡1個鐘頭。 -...
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