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![睡眠品質不好又多夢怎麼辦]()
www.vegtomato.org病人問到，最近不知什麼原因睡眠品質很不好，往往在睡覺中都會一直作夢，導致睡覺起來反而很累精神不佳，都一直睡不飽，已經持續一個多星期了，每天都很累 ...瀏覽：1138 -
![失眠怎麼辦？教你失眠解決方法，超有效的失眠解決方法 - 六福堂中醫 ...]()
www.google.com.tw2014年9月16日 ... 失眠怎麼辦？ ... 失眠可是很多人的困擾，至於為什麼會睡不著，吃了很多安眠藥還是 睡不著，搞 ... 茶及咖啡會引起失眠，避免在下午六點以後飲用。瀏覽：1094
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睡不著真是萬病之本，怡君覺得自己什麼毛病都跑出來了。腰痠背痛、注意力渙散、
情緒煩躁、體質很虛。吃了一陣子中藥，有小小的改善，但是睡眠問題還是很困擾她。...
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日期：2024-08-02
睡不好該怎麼辦？ 家庭醫學科 陳姿樺 主治醫師 (大同院區)(103年5月) 相信很多人都經歷過躺在床上數羊數到天亮還睡不著 的窘境，偶爾發生一次尚無大礙，但長期睡不好則會對身體、生活及功能造成多方面影響。符合醫學診斷的慢性失眠是指每週超過三 ......
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2013年5月27日 ... 有時候，晚上再怎麼躺就是睡不著，腦中像在開運動會似地轉個不停，一直胡思亂想。
好不容易睡著，又常常因盜汗、心悸或是做惡夢而驚醒，之後就 ......
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要改善睡眠质量，首先要知道导致孕妇睡眠不好的原因是什么。 .... 一定要保证充足
的睡眠时间，即使孕妈妈晚上睡不着导致熬夜，那么也可以在白天补充睡眠时间。...
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睡眠質量 不好怎麼辦?如何提高 睡眠質量? 睡眠質量很重要,直接影響到第二天的工作和學習,並且 睡眠 ......
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