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![大紀元 - 7~8小時睡眠減肥良方 過多不足都會變胖]()
www.epochtimes.com7~8小時睡眠減肥良方 過多不足都會變胖 【簡 【打印機版】 【字號】 大 中 小 【大紀元4月3日訊】（大紀元記者鄧三才編譯報導）根據最新的一項研究發現，睡太多或太少都會變胖，七~八小時睡眠對人體最好。之前的研究是睡眠太少會變胖，雖不知是 ...瀏覽：1289 -
![睡眠不足 胖得快！ - 生活保健 - 中時健康]()
health.chinatimes.com你一天的睡眠時間有多少呢？是標準的8小時，還是只有短短的5小時，甚至還有些人只睡了3小時就起床了。睡眠時間少且不足的人，有沒有發現，自己的 ...瀏覽：1351
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