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wikiyou.tw故常會有精神不振、懶洋洋的身心。 有關研究已證實，睡眠不足會影響 到兒童的成長，這是因為在慢波熟睡時，身體會分泌生長激素，它是促進兒童成長的。當然它對成人也相當重要，它是用來控制人的脂肪與肌肉的調配水準；睡眠 ...瀏覽：796 -
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nsnet.pixnet.net睡眠不足影響1、長期睡眠不足會變「笨」 睡眠專家發出警訊，長期睡眠不足可能使人變「笨」。研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時 ...瀏覽：1053
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最新的研究顯示，當人睡眠不足他們會累積所謂的「睡眠債」，就算每天只少睡一個小時， .... 重點是保持心情愉快吧,工作有壓力的話又熬夜工作當然身體會被影響到 ......
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2014年2月11日 - 新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而引發的健康 ... 成效的重要關鍵，睡眠不足的人，短期記憶能力會減弱，也影響了學習效果。...
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日期：2024-08-10
专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性 ......
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2013年2月26日 - 劍橋大學學者阿吉萊什·雷迪（Akhilesh Reddy）說，薩裏大學科研小組這項研究的最主要成就是發現了睡眠不足對炎症和免疫系統的影響，這就提供 ......
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日期：2024-08-11
研究者表示，睡眠不足影響的基因反應，將使生理時鐘的循環、人體的代謝，及免疫反應都受影響。而據哈佛大學醫學院的研究則指出，睡眠異常，尤其是睡眠不足，將 ......
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日期：2024-08-12
2014年1月10日 - 曾經有則報導喧騰一時，大腦會藉著睡眠清除廢物，當進入熟睡期後，腦細胞 ... 新光醫院家醫科主治醫師江柏欣表示，睡眠不足確實會影響記憶力與 ......
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日期：2024-08-10
2001年1月29日 - 文／林天送工作狂及年輕的一代，經常熬夜或徹夜狂歡，睡眠不足是現代 ... 考特同時也發現睡眠不足會影響到兒童的成長，這是因為在慢波熟睡時， ......
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Lack of sleep can compromise our immune system's ability to fight off colds and flu, including H1N1, and even heart ... Lack of sleep affects your immune system....
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