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![睡眠不足 罹糖尿病風險增加 - 糖尿病保健 - 疾病大全 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com有更多的人值夜班、青少年過了午夜還在傳簡訊、航空旅客搭夜間班機，而睡眠不足的危險不只是駕車時打瞌睡，越來越多的證據顯示，經常睡眠過少或睡眠時間不對的話，會增加糖尿病、心臟病和其他健康問題的危險性瀏覽：1152 -
![睡眠不足怎麼辦睡眠不足的改善和治療 - 首頁]()
yxzn.big5.voc.com.cn2014年2月28日 - 睡眠不足的療法物理療法物理療法具有無副作用,依靠性療效明顯的特點。經顱微電流刺激療法這種物理療法是通過微電流刺激大腦，能夠直接調節 ...瀏覽：657
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色胺酸 Trpytophan 色氨酸的原理與功效 色胺酸是天然胺基酸的一種，它是大腦製造血清素的原料。血清素是一種可以減緩神經活動、讓人放鬆、引發睡意的神經傳導物質。 色胺酸 ......
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導讀：俗話都說寶寶若睡得好，身體才能長得好。事實上也證明，很多在嬰幼兒階段睡眠習慣不佳、睡眠品質差的寶寶，當他們長比較大後也會出現較多睡眠問題。所以該如何應對 ......
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2010年8月9日 - 親愛的大大您好→ 這題由「紅衣天使」替你解答： 養成良好睡眠習慣之方法 ......
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作者：蔣莉蓁 - 2014年1月2日 - 摘要：現在人生活壓力大，步調緊湊，常常到了晚上該入睡的時間卻怎麼也睡不著； 現代人早出晚歸，日夜顛倒、作息不正常，以至於晚上精神特別好， ......
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2009年12月24日 - 近日，据英国媒体报道，一项新的调查发现，50%的英国人每晚睡眠不足6个小时，18 %的人睡眠甚至不足5个小时。这项研究由英国爱丁堡睡眠中心 ......
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2007年5月17日 - 解放軍總醫院中醫科副主任醫師陳利平：睡眠對人體健康不可或缺。睡眠左右著人體免疫功能，還有助於機體的代謝。人體腎上腺皮質激素和生長激素 ......
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