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日期:2024-11-11
為什麼有人明明晚上睡覺的時間已非常足夠,卻在白天應當清醒時,還時常昏昏欲睡?有些人失眠,不管夜晚或白天都無法成眠;相對的,也有一些人一天到晚想睡覺,無論在開車、在吃飯、在講電話或在會議中皆可睡著......
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日期:2024-11-12
睡眠不足症候群になってしまう原因と、その改善方法を紹介します。睡眠不足を改善するには、なんといっても睡眠時間を増やすことに限ります。そのために、睡眠の重要性を認識した上で、睡眠時間を確保する努力をしましょう。...
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日期:2024-11-15
睡眠不足症候群とは、慢性的な睡眠不足が原因となり、日中の強い眠気や疲労感を感じる病気です。まずは自分の睡眠が十分であるのかを確認して、足りない場合は増やす努力を ......
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日期:2024-11-16
睡眠達人的店!http://www.pcstore.com.tw/sleep119/ ... 「落枕」應該是許多人都曾有過的經驗,一旦落枕時,脖子幾乎動也不能動,頸部以上一切都變成慢動作,如果不就醫,大約需要忍耐個4、5天才能恢復。...
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日期:2024-11-11
夜は十分眠っているはずなのに、昼間にひどい眠気に襲われる……。そう不思議に思っている人の中には、睡眠不足を自覚できていないだけの人も少なくありません。間違った睡眠知識で悩まないよう、「睡眠不足症候群」の症状・検査法・対策法を ......
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日期:2024-11-15
日中の過度の眠気を主症状とする過眠症などの睡眠障害に関する総合医学情報提供サイト ... 近年、社会構造や環境の複雑化とともに、慢性的な睡眠不足に陥り、日中の眠気、集中力の低下、意欲の低下、いらいら感などを呈する人が増えています。...
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日期:2024-11-10
睡眠障害国際分類ー反復性過眠症の診断基準を解説 ... 基本的な特徴 睡眠不足症候群とは、日中の正常な覚醒状態を維持するために必要な夜間睡眠が慢性的に不足しているために、日中の過度の眠気、集中力の低下、活力の低下などが生じる睡眠障害 ......