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日期:2024-07-20
(5).如果嚴重的睡眠障礙 已經影響個人生理與心理的健康時,放棄夜班工作選擇白天的工作,是根本的解決方法。 B.時差(Jet lag) 可參考本院家庭醫學科旅遊咨詢門診網站: ......
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日期:2024-07-21
失眠的原因 「人類一生中有三分之一的時間是在床上睡覺」,這是床舖廣告詞。事實上一點也不錯,但若躺在床上輾轉難眠,卻是很難過的。研究發現,一年中約有三分之一的人有失眠的問題,且無論國內外報告都指出,女性比男性容易失眠,超過40歲 ......
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日期:2024-07-25
可用於定性與定量失眠的量表包括『匹茲堡睡眠品質量表』(Pittsburg Sleep Quality Index, PSQI),『失眠自我評量表』(Insomnia Self-assessment Inventory, ISAI) ......
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日期:2024-07-21
要界定什麼叫做睡眠障礙,必須先了解何謂正常睡眠。所謂正常的睡眠,至少必須有「完整的睡眠結構」,並且維持「良好的睡眠品質」。睡眠結構可以在睡眠實驗室來評估,包括入睡時間的長短、睡眠的效率、深度與淺層睡眠的比率多寡.......
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日期:2024-07-27
2011-12-18 睡眠障礙 定義 入睡時間 大於30分鐘 入睡後夜間 醒來時間大於30分鐘 睡眠效率(實際入睡時間/總躺床時間)...
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日期:2024-07-27
愛詞霸權威在線詞典,為您提供 sleep的中文意思, sleep的用法講解, sleep的讀音, sleep的同義詞, sleep的反義詞, ......
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日期:2024-07-24
請問一下 睡眠的 定義科學一點的回答比如說 神經元xxx xxx 細胞xxx xxxx內分泌線 xx赫爾蒙xxx類似這種的 感覺起來專業一點的回答而不是 人在一種舒適安寧的狀態 ......