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![精神健康學院 - 精神健康教育資料]()
www3.ha.org.hk失眠的處理 (感謝青山醫院精神健康學院 蕭慧敏醫生撰寫本文章) 失眠是都市人常見的問題。充足的睡眠有助我們恢復體力及思考力。在描述何謂失眠前，讓我們先了解一下睡眠的週期: 1. 睡眠的週期 2. 睡眠的重要性瀏覽：504 -
![睡眠 - 健康wiki - 有健康網]()
www.uuuwell.com統活動增強，如心率、呼吸加速，血壓升高，腦血流及耗氧量均增加，在男性則有陰莖勃起。此外，睡者時時翻身，面和指（趾）端肌肉不時抽動。在實驗動物還記錄到單個神經細胞的放電活動非但高於慢波相，有時還超過清醒狀態下的活動水平。瀏覽：632
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日期：2024-08-29
有四台顯微鏡，其放大倍率分別為：A5*10 B10*10 C5*40 D15*40，為了獲得最佳觀察影像，何者所需光圈最大？ ... 對的，因為新生的木質部細胞顏色淺 (B)對的，因為新生的木質部有輸水的功能 (C)錯的，邊材指的是木材中顏色較深的部分 (D) ......
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日期：2024-08-26
如果人們能保持正常的睡眠時間，就有可能不使自己體內的食欲監管部門發生混亂，從而將體重保持在比較正常的范圍內。研究還發現，要想保持人體的內分泌系統不發生紊亂，一個人每晚的睡眠時間應保持在7小時以上。 一般來講，睡眠充足的人，不 ......
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日期：2024-08-29
【因人而異】 失眠的定義為何？每日睡不足八小時等於睡眠出問題？其實睡眠時間因人而異，睡眠質素比睡眠時數更重要。失眠泛指不能入睡、間歇性睡醒而引致的睡眠不足問題。世界衞生組織對失眠的定義，包括難以入睡...
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（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）不管是為了健康養生，抑或是提倡環保，茹素的民眾越來越多，而市售標榜「素食」的產品也越來越五花八門。不過，這些標示「可素食」的產品，有些又會加註「純素」、「奶素」、「植物五辛素」等等，各代表 ......
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日期：2024-08-31
今天 HTC 正式在台發布領先業界搭載雙 1,300 萬畫素鏡頭的 HTC Desire EYE 旗艦級自拍機，主鏡頭與前置鏡頭皆為 1,300 萬畫素、F 2.0 大光圈，也各自搭載雙色溫閃光燈，專為喜愛拍照的朋友們量身打造不需攜帶自拍棒也能輕鬆拍出高畫質照片的手機。除此之外 ......
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跳到 睡眠的定義 - [编辑]. 在1972年，一位法國的神經精神科醫師Christian Guilleminault認為睡眠只是身體內部需要的反映，感官活動及身體的物理 ......
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日期：2024-08-29
根據美國精神醫學會DSM-IV對睡眠障礙定義包括兩個要點：(1) 連續睡眠障礙時間長 ... 難以入睡，難以維持睡眠狀態，睡眠質素差睡眠問題每星期至少三次，至少持續 ......
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The Subjective Meaning of Sleep Quality: A Comparison of Individuals with and without Insomnia. Allison G. Harvey, PhD1; Kathleen Stinson, BA2; Katriina L....
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