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![擾人清夢！4秘訣擺脫小腿抽筋- Yahoo奇摩新聞]()
tw.news.yahoo.com2013年11月30日 ... 小腿抽筋疼痛中醫分析3原因 ... 陰血不足的情況好發於中年後或懷孕中後孕期的 婦女，因像土壤的小腿 ...瀏覽：458 -
![腳抽筋補鈣 真的「鈣」有效嗎？-何一成-書田診所]()
www.shutien.org.tw40歲女性，近來常有半夜睡到一半被腳抽筋痛醒的情形，以為自己鈣的攝取量過少於是拼命食補鈣質，結果情況並沒有好轉，半夜仍然容易腳抽筋，經門診進一步檢查發現原來是礦物質鎂缺乏，鈣、鎂攝取量不均衡所致。瀏覽：722
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日期：2024-08-28
【回覆中醫師】 邱憲良中醫師 回覆日期:2009-05-04 16:24:18 【服務院所】 華信中醫診所 小腿抽筋不算大病，卻也是困擾人。我覺得可以注意以下幾點： 如果晚上睡覺發生抽筋時，覺得有點冷，或者小腿摸起來冷冷的，可能是局部體溫太低，要注意腿部保暖 ......
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日期：2024-08-27
有沒有試過，甜睡時冷不防一陣劇痛傳來，原來是足部抽筋，打破一夜好夢。都市人生活忙碌，不想被抽筋剝奪睡眠質素，睡覺前就要特別注重足部保暖，促進血液循環，便能確保一夜好眠，翌日精力充沛，人就更Sharp醒喇...
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日期：2024-08-23
本日專家：簡文仁 物理治療師 (國泰醫院) 邱永林 心理師 (聯合心理諮商所院長) 起床的時候，有沒有常常覺得醒來怎麼腰痠背痛、肩頸痠痛？其實睡覺也會出毛病，跟睡姿可能有關係～今天要來做「睡姿的大健檢」！...
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日期：2024-08-28
2010年7月7日 ... 以下是取自台北縣立醫院板橋院區中醫科鄭昌賢醫師所寫，對「夜間小腿抽筋」的原因
、「小腿抽筋」緊急 ......
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日期：2024-08-24
【老化是由腳開始】每天用一點時間來健腳、護腳，那麼腳自然回報給你健康。常見腳的症狀 腳冰冷 抽筋 麻痺 腳跟痛 走久會痛 腳趾、踝、膝關節時常會痛 骨頭卡卡響...
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日期：2024-08-27
夜半時分睡得又香又甜之際，突然腳抽筋並伴隨強烈的疼痛感而驚醒的經驗，相信每
個人都曾經有過吧？抽筋是指肌肉不自主的收縮現象並產生僵硬疼痛的感覺，其中 ......
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日期：2024-08-30
9. 某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 1.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺
前在易抽筋的部位作伸展運動 2. 打腳底...
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