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![頸肩酸痛]()
minniewei.tripod.com姿勢的護理方面: 書桌或工作桌的高度要適中，使頸部、頭部不會前傾 不應躺在沙發上，側著頭看電視，這樣長時間扭著脖子，頭部肌肉拉力容易失卻平衡，引致脊骨出現錯位現象 不應坐著睡覺，坐著睡覺很容易引致後頸部肌肉拉傷瀏覽：1497 -
![睡覺也會出毛病？ 睡姿大健檢！ - 台視文化]()
www.ttvc.com.twA：枕頭是用來枕脖子，枕頭太高不好，因為偏移脊椎的姿勢。如果說不用枕頭， ... Q： 手、耳或肩頸部睡醒時容易有壓迫性酸痛或落枕的情形，有時會有偏頭痛，是為什麼呢？ A：一般來說，生理 ...瀏覽：897
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肩頸酸痛常令人輾轉難眠，一旦 睡眠不足，隔天疼痛愈發明顯，形成惡性循環。醫師表示，若診斷確定是肌肉發炎引 ......
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2014年1月7日 - 睡覺時枕頭一定要墊到脖子處，頸部與枕頭要密合沒有空隙，一定不要讓頸椎懸空，《零痠痛！人體正確使用姿勢書》提醒，不要連背部也睡在枕頭上， ......
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日期：2024-08-28
2009年9月8日 - 人們睡覺醒來頸肩酸痛，常常歸因於枕頭，甚至聽聞枕頭更換十餘個，睡醒依舊酸痛。若是受風寒 ... 這種睡醒後的肩頸酸痛，往往容易與落枕相混淆。...
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