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![腳抽筋補鈣 真的「鈣」有效嗎？-何一成-書田診所]()
www.shutien.org.tw40歲女性，近來常有半夜睡到一半被腳抽筋痛醒的情形，以為自己鈣的攝取量過少於是拼命食補鈣質，結果情況並沒有好轉，半夜仍然容易腳抽筋，經門診進一步檢查發現原來是礦物質鎂缺乏，鈣、鎂攝取量不均衡所致。瀏覽：1188 -
![睡前熱水浸腳 防範抽筋 - 太陽報]()
the-sun.on.cc有沒有試過，甜睡時冷不防一陣劇痛傳來，原來是足部抽筋，打破一夜好夢。都市人生活忙碌，不想被抽筋剝奪睡眠質素，睡覺前就要特別注重足部保暖，促進血液循環，便能確保一夜好眠，翌日精力充沛，人就更Sharp醒喇瀏覽：1398
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日期：2024-07-10
造成腳抽筋的原因抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。 ... 在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。...
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日期：2024-07-09
2005年1月17日 - 10.不知名的原因。 如何減少腳抽筋的機會： 1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。 2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺 ......
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日期：2024-07-14
2006年9月16日 - 然後有天晚上睡覺睡到一半突然小腿抽筋然後我就把腳板往上扳隔天早上 ... 晚上睡覺腳抽筋原因, · 晚上睡覺腳抽筋解決辦法, · 晚上睡覺腳抽筋長高, ......
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日期：2024-07-15
當前位置: 王朝網路 >> 知道 >> 晚上睡覺小腿抽筋，是不是要長高？ ... 夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會産生不適或疼痛 ......
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日期：2024-07-09
... 高了真的是這樣嗎?我睡覺真的有睡到小腿抽筋過,那真的會長高ㄇ一次會長高幾公分呢? ... 我們建體老師說,睡覺時如果睡到腳抽筋就代表要長高了 真的是這樣嗎?...
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日期：2024-07-15
長高的過程當電解質不平衡或是鈣不足都會引起抽筋運動過久久站或是平常不運動突然某天運動量大增都可能發生抽筋小腿有肌肉表示小腿比較 ......
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日期：2024-07-11
2002年10月7日 - 我連續三天睡覺時小腿都抽筋~痛死了~~~為什麼會那樣呢?曾經聽說好像是要長高的前兆???是真的嗎??????...
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日期：2024-07-08
行動版 - 2014年8月4日 - 我還漫常再睡覺睡到一半腳抽筋的...之前聽別人說會抽筋代表你在長高別再相信沒有根據 ......
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