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chingyi23.pixnet.net黃醫師說，減重中藥可以達到整體瘦的效果， 而穴位埋線則是局部瘦身/ 塑身，若搭配減重中藥效果更顯著。 我很猶豫，因為我一直以來都很抗拒內服藥品，要吃下肚風險總是比較高， 但我又想一次就把減肥這件事搞定，也不想再來第二次 ...瀏覽：760
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坐在椅子上，坐到底，下背部也要貼住椅背，兩肩放鬆，雙手放在大腿上，接著，提高左膝，膝蓋自然彎曲就好，小腿下垂不用力，身體維持平衡不要左傾或右傾，這時應該會感覺到大腿及下腹部很酸，受不了了就換抬右腳...
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日期：2024-11-07
【卡片效果】1.空中腳踏車主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。2.它能夠燃燒脂肪，緊實肌肉，也能夠消除下半身水腫。3.不用擔心小腿長肌肉，適合小腿已經有蘿蔔腿的人。...
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日期：2024-11-14
請問空中腳踏車跟踩飛輪哪裡不同??做起來好像一樣阿~都是象棋腳踏車的樣子嗎? 還是直直伸出腳用踩的?...
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日期：2024-11-14
繼上次的臥姿抬臀後，這次分享另一個可在家實行的簡單動作 跪姿抬臀。勤於鍛鍊再加上持續做有氧運動，你也能擁有性感俏臀喔～...
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日期：2024-11-07
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日期：2024-11-07
空中腳踏車主要瘦大腿，對於瘦屁股和小腿也有幫助。3.不會讓小腿長肌肉，比騎腳踏車更適合小腿粗壯的人。4.每天只要踩300下 ... 那如果做空中腳踏車,一週會瘦嗎?...
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日期：2024-11-09
空中腳踏車主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。2.它能夠燃燒脂肪，緊實肌肉， 也能夠消除下半身水腫。3.不用擔心小腿長肌肉，適合小腿已經有蘿蔔腿的人。4....
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日期：2024-11-12
網友拉拉：版主，你好。我在做貼地式空中腳踏車時，卻發現很難持久欸，總覺得少了
支撐點。我想請問版主在進行這項運動時 ......
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