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![減肥島物語: 空中腳踏車的效果：20位網友的見證(重要) - yam ...]()
blog.yam.com空中腳踏車主要瘦大腿，對於瘦屁股和小腿也有幫助。3.不會讓小腿長肌肉，比騎腳踏車更適合小腿粗壯的人。4.每天只要踩300下 ... 那如果做空中腳踏車,一週會瘦嗎?瀏覽：584 -
![空中腳踏車：正名，它是一種]()
blog.yam.com空中腳踏車主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。2.它能夠燃燒脂肪，緊實肌肉， 也能夠消除下半身水腫。3.不用擔心小腿長肌肉，適合小腿已經有蘿蔔腿的人。4.瀏覽：472
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日期：2024-08-06
網友拉拉：版主，你好。我在做貼地式空中腳踏車時，卻發現很難持久欸，總覺得少了
支撐點。我想請問版主在進行這項運動時 ......
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日期：2024-07-31
睡前運動，能夠讓妳在睡覺時持續燃燒脂肪；而空中腳踏車是一種能夠緊實整個
下半身的無氧肌力運動，兩者搭配，當然讓妳 ......
瀏覽：1396
日期：2024-08-03
美國國家籃球協會，也就是大家熟知的NBA，2014年度總冠軍戰即將在6/9揭開序幕。2012、2013年度總冠軍、東區王者熱火隊(Miami Heat)，再次對上世仇馬刺隊(San Antonio Spurs)。熱火隊LCD連線：雷霸龍Lebron James、閃電俠Duane Wade、CB4 Chris Bosh ......
![[閒聊] 就是有人寧願花時間踩空中腳踏車而不運動... - 看板FITNESS ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_01.jpeg)
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日期：2024-08-03
不吃晚餐" "每天運動：洗澡時正轉、反轉手臂各50下，某個瘦手臂運動30下抬 .... babylife:重訓受傷機率還比較小話說回來空中腳踏車到底想瘦哪裡?...
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日期：2024-08-03
2015年1月8日 - 提到睡前運動，就不得不提最經典的「空中腳踏車」啦～晚餐不小心吃太多？突然發現今天又偷懶沒運動？趕緊踩空中腳踏車彌補一下吧～ (・ω...
瀏覽：1044
日期：2024-08-06
2008年2月14日 - 每半小时消耗热量三百三十卡左右一、睡前瘦腿法：前不久，我的好友发现大腿超级粗，于是开始重新减肥了。减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法. ... 骑车一个小时卡路里 空中踩单车热量消耗 ......
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日期：2024-08-04
2008年11月26日 - 最近開始做空中踩腳踏車可是還是有些疑問做的時候是整個腰都要抬起嗎? 還是身體躺平 ... 你今天做了哪些運動消耗了多少熱量http://Now.to/3lx6....
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日期：2024-08-03
2011年8月14日 - 仰臥起坐可以幫助消耗熱量，最終燃燒身體的部分脂. ... 腰腹部更有效的是將軍椅( Captain's Chair)、空中單車(bicycle maneuver)、反向卷體(reverse ......
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