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blog.yam.com當然這個運動並非絕對必要，你也可以只做踩車輪運動，持續40分鐘。但如果是遇到 減肥停滯期，或想加強瘦屁股和大腿時， ...瀏覽：1309
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好像是第一次在這po文(羞~) 來講講我有點偷懶的小小減肥經驗首先我應該算是標準
體重(163/53kg) 體質:下半身肥胖胖上半很瘦肋骨會看的到那種 ......
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2014年6月8日 ... 擁有美麗的腿部線條是很多女生的目標，很多女性喜歡躺在床上雙腿踩空中腳踏車瘦
腿，但醫師表示，空中 ......
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這是使用木牙深層按摩器的健康操,喜歡的話,歡迎分享,大家一起懶懶地健康哦記得量力而為,覺得不適,要立即停止並休息~...
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2013年1月3日 - 至於保持美腿的秘訣則是靠著倒立與空踢的動作，再加上勤抹潤膚乳液按摩， ... 李玟瘦腿：睡前做空中踩腳踏車歌星李玟每天臨睡前會躺在床上，做 ......
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1）動作一／手部運動，先將十指打開再雙手緊握，重覆抓握十次為一回合，連續做三回合，此運動可以增加手部肢體末梢循環。 2）動作二／腳踝動作，用雙腳打節拍，也就是雙腳往下踩到底再往上勾到底，來回做十次為一回合，連續做三回合，可幫助 ......
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