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![鈣片、魚乾油、綜合維他命、B群何時吃最好!?-FG FreeTalk討論區 - FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒]()
forum.fashionguide.com.tw因個人有吃以下的產品(鈣片、魚乾油、綜合維他命、B群)但不知這些要何時吃效果最好呢?但沒有每天四樣都吃!每天吃二樣!!怕吃太多對身體也不好!!瀏覽：1093 -
![空腹吃維他命 吸收效果差 - YaJung 的部落格 - udn部落格]()
blog.udn.com維生素B群勿晚上吃 維生素可概分成脂溶性維生素A、D、E和水溶性維生素B群、C兩大類，服用的時間點皆不同。脂溶性維生素因具溶解在脂肪及油脂的特性，建議在飯後1小時內吃，不宜空腹服用；水溶性維生素B群、C ，就不限在飯前或飯後吃，但 ...瀏覽：1339
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2008年5月12日 - 但不知這些要何時吃效果最好呢? 但沒有每天四樣都 .... 早餐前空腹時先喝一大杯溫開水暖暖胃，這時補充B群及維他命C最好！維他命B幫助代謝、 ......
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