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blog.yam.com當然這個運動並非絕對必要，你也可以只做踩車輪運動，持續40分鐘。但如果是遇到 減肥停滯期，或想加強瘦屁股和大腿時， ...瀏覽：1329 -
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www.mobile01.com給開版大 雖然 是勸敗地 不過也就是有開版大這樣熱心又有知識的人在 才會讓人一頭栽進去單車的世界 變速系統的問題 我還在摸索 什麼坡度 什麼速度 配合怎麼樣的齒輪比 說實話 小弟就是完全憑感覺 爬過這些文章瀏覽：424
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日期：2024-08-07
2013年1月3日 ... 李玟瘦腿：睡前做空中踩腳踏車歌星李玟每天臨睡前會躺在床上，做完100個空中踩
腳踏車，踩完後把兩腿 ......
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日期：2024-08-09
2014年6月8日 ... 擁有美麗的腿部線條是很多女生的目標，很多女性喜歡躺在床上雙腿踩空中腳踏車瘦
腿，但醫師表示，空中 ......
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日期：2024-08-11
2011年2月23日 ... 1. 睡前做效果最好。2. 用手支撐腰部，屁股抬高。(墊軟棉被保護脊椎)3. 每天做500~
1000下效果最好。...
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日期：2024-08-07
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日期：2024-08-13
2012年11月21日 ... 騎腳踏車是用膝蓋、小腿的力量，所以小腿會有肌肉(蘿蔔)，做完必須按摩。 但踩車輪
運動是用 ... 但其實也有不酸痛的踩法，就是雙手墊在腰部下面，撐起下半身，往空中
30度或 45度方向踩， ......
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日期：2024-08-13
如果有一天當你要去牽腳踏車的時候，卻發現你的腳踏車坐墊被換成了花椰菜.....是的！不要懷疑，就是據說有防癌效果的花椰菜！你會先拍照？還是試試看花椰菜可不可以吃呢？這個事件就發生在日本東京大學校園內，9月的某天停在圖書館前的腳踏車 ......
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日期：2024-08-09
1.Merida發現者500 9500元2.GIANT Escape 3 7800元以上這... ... 荊楚石 wrote: 本身是Escape3...(恕刪) 我是在台北內湖地區問到 美利達旗艦店9折(9500*0.9=8550) 捷安特問了幾家，在10K以下的車都不打折(7800)...
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日期：2024-08-09
2012年11月22日 ... 這個運動原名「空中腳踏車貼地式」，它是空中腳踏車的入門式，就是不抬腰. 的踩法，
比較不傷脊椎。...
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