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![天心中醫傷科門診指引]()
www.tmh.com.tw認識中藥材 大棗 百合 淮山 杜仲 決明子 醫院環境 1F院內 2F~5F院內 豐原醫院 聯絡我們 ... 中醫傷科門診就診指引 傷科為損傷科，是工商社會中勞動人員最常見的疾病，損傷是一切外動力作用於人體而使人體受傷的總稱。瀏覽：795 -
![拉筋凳]()
relativehumanity.tieus.com大家可以用拉筋凳來配合瑜珈，也就是先用拉筋凳拉筋，然後再做瑜珈的前彎動作、前後劈腿 ... 拉筋 的重點：第一是“靜心”，第二是“停留的時間”，第三才是“拉緊的程度 ...瀏覽：988
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日期：2024-07-26
很榮幸與您一起探討這個問題: (1)如標題~ 自己右肩頸背拉傷還是扭傷... 答:酸痛所
引起的原因甚多，可追究於 ......
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日期：2024-07-30
推薦序1 筋肉鬆了，身心活了 中華民國瑜伽協會副理事長 佘雪紅 看到這本書，我很感動，我的師資班就是這樣上課的 從瞭解每個動作伸展到那些肌肉開始，先認識身體，而不是去強記瑜伽動作的順序和口令。...
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日期：2024-07-23
做伸展運動也要看時機，時機不對，反容易引起運動傷害、肌肉拉傷。因為你若是在運動前做伸展運動(拉筋)，肌肉已經放鬆，又突然激烈運動，肌肉很容易受傷。台安醫院運動中心教練王淑鈴表示，目前最新運動觀念......
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日期：2024-07-28
很多讀者提出頸椎病的預防與治療問題 。這的確是個難題 , 但並非無解 , 只是需要醫患雙方共同努力 。立位和臥位拉筋法都對頸椎有一定療效 , 但不可完全解決問題 。 我的建議是 , 堅持上述兩種拉筋法 , 在此基礎上增加一個方法 , 我稱之為"頸椎拉筋法 ......
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日期：2024-07-30
7.4 引起腰腿痛的其它疾病 7.4.1 類風濕性脊柱炎 發病年齡 多發生與十五到三十五歲。 主訴 慢性下腰痛伴有四肢關節腫痛，以下肢為主。 病史 受寒與潮濕。 體檢 姿勢 生理前凸改變，脊柱呈強直狀。...
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日期：2024-07-27
2008年3月17日 ... (4) 大腿外側：股外側肌。 拉傷要如何處理? A：(1) 服用消炎止痛藥或注射鎮痛劑。 (2)
第一天或急性期( 依 ......
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日期：2024-07-25
今天你跌倒了，跟你說是肌肉損傷、撕傷、肌腱拉傷、韌帶拉傷，有意義嗎？跌倒了，
就 ... 熱敷可加速局部區域的供血，把治癒細胞帶到傷處，舒緩緊張的肌肉。每天可多
......
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日期：2024-07-28
第八章第一節 傷筋概論 傷筋，現代醫學稱為軟組織損傷。傷筋是傷科最常見的疾病之一，多見於青壯年勞力者和運動員。人體骨骼周圍有軟組織環繞。人體皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、筋膜、韌帶、關節囊、滑膜囊和神經、血管等統稱為軟組織。...
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