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![Curves女性健身中心新竹科園店│減重‧瘦身‧健康 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
curves.pixnet.net新竹CURVES健身中心，是專為女性設計的30分鐘運動，是經過科學研究世界上最有效的健康及減重運動課程。這是不一樣的新有氧運動健身房，女性朋友能夠透過Curves，提升生活品質，讓自己的生活更健康、有活力。想要減肥、減重、瘦腿、瘦小腹、健康 ...瀏覽：424 -
![減肥島物語: 【二】無氧運動：肌肉 ...- yam天空部落]()
blog.yam.com局部瘦身操，鍛鍊肌肉又能幫助減肥減肥的時候，有氧運動是針對脂肪的部份，無氧運動是針對肌肉的部份。我曾經做了一個星期的局部瘦身操...瀏覽：939
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日期：2024-07-16
撇步11 冬粉熱量 低易餓 常有人覺得吃冬粉較不會胖，雖然冬粉熱量只有87卡/100克，比白飯142卡/100克少，但曹雅姿營養師表示，吃冬粉時，要吃到和白飯相同的飽足感，實際攝取熱量和白飯差不多，但冬粉無蛋白質，吃完後易餓，反而吃進更多 ......
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日期：2024-07-14
書名：永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！，語言：繁體中文，ISBN：9789862352595，頁數：208，出版社：臉譜，作者：吳映蓉，出版日期：2013/06/20，類別：生活風格...
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日期：2024-07-15
最近有許多新團員，問到「為什麼有運動還是瘦不下來？」瘦身過程中，「飲食控制」和「規律運動」同樣重要，吃太多或吃太少都「瘦不了」。 ღ LINE 好康：5/18 前按讚 ＋ 留言寫下「節食減肥，越減越肥」，就有機會抽 到【 CAN＋ Fairy 四纖籽—天然 ......
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日期：2024-07-11
溜溜球效應（英语：Yo-yo effect）也被稱為溜溜球節食方法，是指由於減肥者本身採取
過度節食的方法而導致身體出現快速減 ......
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日期：2024-07-11
2012年7月18日 ... 我以為這是常識，但是最近又聽到一些朋友在講要節食減肥，忍不住要再提醒大家
一次。一公斤的脂肪只能 ......
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日期：2024-07-18
2013年3月8日
英國劍橋與牛津大學科學家參與，追蹤歐洲十國四十五萬名受試者約十三年的大型 研究顯示，食用香腸、火腿、培根（燻肉）等加工肉品，會增加 ......
![[知識分享]追求人魚線？先破除8個健身迷思 | Waknow我懂](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_33.jpeg)
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日期：2024-07-16
www.answers.com 人魚線，指的是下腹肌肉和跨部之間形成的一條線，因為類似人魚下部收縮的形狀而得名。經過最近新聞的大幅報導，不僅不少人認識了這個名詞，部份男性更是開始健身，希望自己也能練出性感的人魚線條。...
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日期：2024-07-18
【卡片效果】1.放鬆緊繃肌肉，改善肌肉型小腿。2.提高血液循環，改善脂肪型小腿。3.減輕浮腫現象，改善水腫型小腿。4.可順便敲膽經，減少小腿外側的脂肪。5.按摩小腿之前 ......
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