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日期:2024-08-12
美國最近有一本飽受爭議的兒童瘦身童書即將出版;一宣佈推出以後,來自家長與醫界的罵聲不斷。作者於是出面反駁,強調他的書著重的是健康飲食與運動瘦身,但為了平息爭議,他將書名由「Maggie Goes on a Diet」改成「Maggie Eats Healthier」。但是,改個 ......
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日期:2024-08-18
想減肥又愛吃,現在有種折衷的新方法,叫做「隔日節食」,也就是一天大吃、一天少吃,美國實驗證實,如此一來可以燃燒體內脂肪基因,兩個月下來,最多能減15公斤。 這種「隔日節食法」食譜很簡單,一天百無禁忌大吃特...
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日期:2024-08-11
這是個問題!斯坦福大學的一項新研究顯示,當你在同一時間開始節食和運動時,最
好將鍛煉和節食習慣維持在同一水平上。...
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日期:2024-08-14
2013年7月23日 ... 節食又運動只是像跟蠟燭兩頭燒,肌肉會流失得更快. 你是在燃燒脂肪,還是在燃燒
生命呢? 減肥首先要 ......
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日期:2024-08-13
2013年1月10日 ... 所以如果想要擁有她們的小蠻腰,秘訣除了節食和運動之外還要一直大笑? 根據有
網路資料說,大笑1分鐘 ......
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日期:2024-08-17
節食過度,會讓身體降低基礎代謝率。2.只靠有氧運動減肥,還是會減到肌肉。3.所以
,減肥最好每周做兩次無氧運動!節食 ......
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日期:2024-08-12
綜合各種減肥方法、減肥食譜、運動減肥、減肥瑜伽、明星減肥、局部減肥、健康測試,
我們教你怎麼減肥最快、最有效減肥,使 ......
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日期:2024-08-13
3.1 運動; 3.2 節食; 3.3 胃切除手術; 3.4 複合式體重管理與規劃; 3.5 不吃药减肥的
方法; 3.6 減肥代餐; 3.7 減肥茶; 3.8 减肥膏....