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www.roundballcity.com柔軟性訓練動作圖解 ... 其次，透過柔軟訓練，肌肉纖維的伸展能力會增強。 (四) 年齡與性別：女優於男性；最佳柔軟度出現在 15、16 歲 (Mitra ＆ Mogos，1980)。瀏覽：551 -
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日期：2024-07-23
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日期：2024-07-25
這是新整理過的籃球教練講習會講義資料，對於一些國小籃球教練，或者女子籃球隊教練等應該有所助益。...
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日期：2024-07-20
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日期：2024-07-20
前言： VODY 大的出現在Mobile01 運動與健身版造成了一股旋風，很多的人包括我在內，在找尋... ... 好文推一下! 圖文並茂的詳細解說! 也麻煩想請教 Vody大 適合慢跑鞋的朋友 能先來此爬文, 真有不懂處再請教 Vody大 會比較好喔!...
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日期：2024-07-20
進攻戰術（一）進攻戰術基礎配合... ... 進攻區域聯防要掌握聯防的特點和規律，抓住其薄弱環節，並給合本隊具體情況組織進攻戰術。 區域聯防的一個特點是，每個隊員基本上是守一個區域，是根據本區內進攻隊員的行動和球的轉移來不斷改變自己的 ......
![[書摘]《皮拉提斯圖解聖經》—適合運動或是體育競賽的皮拉提斯](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_39.jpeg)
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日期：2024-07-22
皮拉提斯適合與生活中的其他活動做交互訓練，因此你由皮拉提斯所習得的技能，也能同時運用在其他的活動上。練皮拉提斯可讓你生活中的任何能力都同時提升，當然也包括體育與競賽活動。皮拉提斯可以讓你的肢體活動自如，在體育競賽活動中能夠 ......
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日期：2024-07-18
作品資料 熱血物語 ダウンタウン熱血物語 River City Ransom 主機平台：任天堂( FC ) 遊戲類型：動作 發售日期：1989-04-25 遊戲售價：不明 遊戲人數：2人 作品分級：CERO A 製作廠商：TECHNOS JAPAN 發行廠商：TECHNOS JAPAN...
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日期：2024-07-20
『毛病問題與圖解』 此部分球員常犯毛病是，多數內線球員常犯的錯誤有，接球後的持球位置不當；也就是多數內線球員持球都置於腹前，此樣容易被其他做協防的球員撥掉。一般最起碼應該置於下巴高度，而且是靠近身體；當然，若有部份需要，甚至 ......
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