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![您，真的熱身了嗎？]()
nsmeng.myweb.hinet.net為什麼肌肉還會拉傷得這麼嚴重呢？」仔細詢問後則了解，金先生所說的「熱身 」運動，其實只包含了幾個針對大腿小腿肌肉的伸展拉筋動作而已。您可能和金先生有相同的困惑：大家都知道運動前一定要熱身，否則容易引起運動傷害，但是 ...瀏覽：933 -
![4 - 學習加油站]()
content.edu.tw籃球 熱身遊戲 我變、我變、我變變 一、認識在各種空間移動與行進步伐的變換。 二、培養兒童敏捷、協調與平衡的身體操作能力。 三、能控制自己的身體動態 ...瀏覽：775
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日期：2024-08-03
Basketball coaches are in a constant search to find the best methods of ... Since
your warm-up sets the tone for your workouts, practices, and games, don't you ......
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日期：2024-08-04
Basketball warm ups are essential if you want to perform your best on the court.
Since basketball is a physical activity, whether or not you play it recreationally or
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日期：2024-08-03
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日期：2024-08-02
從事籃球運動，你是否在運動前有從事暖身運動，而或者是穿好球鞋就上了呢？適當的暖身不僅可以減少運動受傷，也讓你在運動表現上更有效率，但該怎麼進行暖身呢？在看CorePerformance提供的暖身介紹。...
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日期：2024-08-01
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![[DV籃球誌 訓練講座1] 熱身訓練-馬克操 - YouTube](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_25.jpeg)
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日期：2024-08-07
我們是『DA VILLAGE籃球部落』 更多籃球資訊請見： 全台最熱血的籃球社群網站!! 活動網站- http://www.Basketball.DaVillage.com.tw/ 臉書-http://www.facebook.com/BasketballFac... DV籃球誌臉書-http://www.facebook.com/DVMagazine....
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日期：2024-08-02
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