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日期:2024-07-29
從事糖尿病營養衛教多年,發現病友們害怕見營養師的原因,主要是怕飲食受到諸多限制,但也聽到有人自豪的說:「只要少吃飯,甜食不要吃,水果只吃蕃茄和芭樂,或是只吃青菜,沒吃飯,一樣把血糖控制的很好。...
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日期:2024-07-30
糖尿病飲食 糖尿病症狀 糖尿病 治療 糖尿病飲食 糖尿病 食譜 糖尿病飲食治療10大黃金法則 ①控制每日攝入總熱量,達到或維持理想體重; ②平衡膳食; ③食物選擇多樣化,穀類是基礎; ④限制脂肪攝入量;...
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日期:2024-07-24
糖尿病食譜 糖尿病症狀 糖尿病 治療 糖尿病飲食 糖尿病 食譜 一般糖尿病食譜 一、早餐 1、主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食 2、副食: ①煮雞蛋或荷包蛋一個。 ②淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種。 ③涼拌蔬菜。...
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日期:2024-07-27
糖尿病患多吃蔬菜是好的,蔬菜纖維素多熱量低,使血糖不易上升,但是水果含有糖份,必須限制食用量,一般說來每一餐不要超過一個橘子同等體積的水果,而不同的水果所含熱量及對血糖的影響也不一樣。...
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日期:2024-07-26
糖尿病人的飲食禁忌一:含糖食物 如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋 ......
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日期:2024-07-28
糖尿病的飲食原則 遵循與營養師共同協商的飲食計畫,養成定時定量的飲食習慣。 均衡攝食,依據飲食計畫適量攝取主食類、水果類、油脂類、奶類和肉魚豆蛋類 ......