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![食譜營養簡介 - 台南市南區永華國民小學]()
www.yhps.tn.edu.tw102 年 2 月 午餐食譜營養介紹 日 星期 主食 副食一 副食二 副食三 湯 營養價值 期 18 一 米飯 烤鯖魚 番茄炒蛋 臘味青花 豆豆排骨湯 鯖魚又名青花魚含有豐富的鐵質、鈣質、蛋白質、磷、鈉、鉀、菸鹼酸及維生素 B 、 D 群，以及不飽和脂肪酸 EPA 和 DHA ...瀏覽：391 -
![樂活營養師 - 蛋餅自己做~小朋友的營養早餐]()
www.foodcare.com.tw做法： 1. 圖一，所有材料準備好。2. 圖二，豬肉片剁碎，加入約1小池的醬油膏和糖拌勻，放鍋中魯透(身邊剛好有魯汁^^)。3. 圖三，高麗菜切碎，紅蘿蔔刨絲，蔥切碎，薑磨泥。4. 圖四，中筋麵粉加滾水拌均勻在慢慢加入冷水揉成糰。瀏覽：1412
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![胡蘿蔔的營養成分-[台灣癌症基金會]](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_27.jpeg)
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日期：2024-07-20
紅蘿蔔（CARROT），為傘行科植物（UMBELLIFERAE）的根部，又名黃蘿蔔，日本稱
東方小人參，因原產地在歐洲又名胡蘿蔔。其有含量很高的纖維素及硒元素，並富含
......
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日期：2024-07-25
紅蘿蔔別名黃蘿蔔、番蘿蔔、丁香蘿蔔、小人參、菜人參。是一種營養豐富、老少咸宜
的好蔬菜。 紅蘿蔔的營養成分豐富,吃紅蘿蔔最好是和油和青菜熱炒，因為紅蘿蔔 ......
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日期：2024-07-25
紅蘿蔔的營養價值. 營養師表示，紅蘿蔔富含維生素B1、B2、C、D、E、K及葉酸，還有
鈣質、胡蘿蔔素、食物纖維等有益人體健康的成分。多吃紅蘿蔔不但能提高人體 ......
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日期：2024-07-21
2013年9月11日 ... 小編開始學習做菜時，發現原本不喜歡吃的紅蘿蔔，原來在配色上超級好用， ... 而且
，因為紅蘿蔔營養成分高，小時候就常聽長輩說要多吃紅蘿蔔。...
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日期：2024-07-25
2013年6月11日 ... 而且，因為紅蘿蔔營養成分高，小時候就常聽長輩說要多吃紅蘿蔔。所以自從DIY
料理之後，紅蘿蔔便成為料理台上常見的蔬菜。 如何料理紅蘿蔔？...
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日期：2024-07-26
樂活營養師胡蘿蔔的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有助消化功能；β胡蘿蔔素在人體內
轉化為維生素A，可保持皮膚的光滑。 ... 冬瓜營養價值高，鈉含量極低是水腫病人的.
..... 研究證實，胡蘿蔔亦有降低血壓、降低血糖之功效;在漢方認為，紅蘿蔔有補血的 ......
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日期：2024-07-26
... 應以油炒或與肉類同煮，以利吸收。紅蘿蔔汁是健康飲料，有些醫師用來作為治療
癌症食譜的基本飲料。將紅蘿蔔汁混合芹菜汁一起飲用，味道更好且更具營養價值。...
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日期：2024-07-24
Nutrition facts and Information for Carrots, raw [Includes USDA commodity food
A099]...
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