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![樂活營養師 - 紅豆]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 紅豆屬於高蛋白、低脂肪的高營養榖類食品，含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。 樂活營養師編輯群瀏覽：560 -
![紅豆-食材資訊]()
www.ytower.com.tw小小一顆紅豆就含有高量的鐵質，是很平民化的補血的聖品，對於氣血虛弱的女性相當有用，常用來煮甜粥，又因紅豆直接加水煮不易熟透，必須先以冷水至少泡5小時後，再加水蒸約2小時，最後才與其他食材同煮，紅豆粥的美味才會真正釋放出來。瀏覽：1200
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日期：2024-07-04
紅豆功效包括補血、利尿、解毒排膿，容易低血壓、疲倦的人，常吃紅豆會有改善的效果。紅豆功效超強，紅豆營養豐富，是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效喔！...
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日期：2024-07-05
紅豆的功效 March 19, 2008 紅豆 Gourmet 紅豆是豆科植物紅豆的種子，又名小豆、赤小豆，原產於中國，屬豆科一年生草本植物，為自交作物。在神農本草綱目紅豆通小腸、利小便、水散血、消腫排膿、消熱解毒、治瀉痢腳氣、止渴解酒、通乳下胎。...
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日期：2024-06-29
大家都紅豆除了含有豐富的鐵質紅豆還具有那些功效和成份呢??真的有補血的功效嗎?如果長期或常常服用紅豆可以嗎??...
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日期：2024-07-01
健脾等，即具有健脾利水、解毒消腫的功效。所以，漢代《神農本草經》闡述其功能：「紅豆 通小腸、利小便、消腫排膿、消熱解毒、治瀉痢腳氣、止渴解酒、通乳下胎。」因此，孫思邈《備急千金要方》中，才會有利用紅豆與鯉魚煮熟食用的 ......
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日期：2024-07-02
也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而臨床也證明，紅豆薏仁湯具有良好的減肥功效 ，作為晚餐的主食，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其良好。 ※ 薏仁紅豆湯不可加米煮 為什麼？因為大米生長 ......
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日期：2024-06-30
紅豆主要的功能包括有能清血、通便、補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，可以補血，也不必擔心發胖。...
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日期：2024-07-04
紅豆可以補血ㄇ~綠豆可以消水腫ㄇ?紅豆也可以消水腫ㄇ?為啥紅豆比較貴??他ㄇ還有什ㄇ功效?? ... 夏天紅豆會貴很多.因為都用在做冰品.. 端午節前後也會比較貴.因為做[紅豆粽]... 高屏以南紅豆出產比較多......
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