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日期:2024-08-15
樂活營養師 紅豆屬於高蛋白、低脂肪的高營養榖類食品,含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。 樂活營養師編輯群...
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日期:2024-08-18
健脾等,即具有健脾利水、解毒消腫的功效。所以,漢代《神農本草經》闡述其功能:「紅豆 通小腸、利小便、消腫排膿、消熱解毒、治瀉痢腳氣、止渴解酒、通乳下胎。」因此,孫思邈《備急千金要方》中,才會有利用紅豆與鯉魚煮熟食用的 ......
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日期:2024-08-16
紅豆薏仁水,完全不加糖,可以消水腫→幾乎沒有熱量,可以不算 煮過的紅豆薏仁(或綠豆)我都是加上燕麥奶粉打成漿,當成早餐喝掉,喝不完的可以加在飯中,當五穀雜糧飯也不錯,真的真的不想吃,就只好倒掉了...
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日期:2024-08-13
終於生出時間來把紅豆薏仁燕麥粥的做法寫到網誌裡,當初會想做這道甜品,一部分是因為買了好大一罐大燕麥片吃不完,另一個是因為天氣實在太熱,想不到吃什麼真的很令人苦惱。光是聽名稱好像這紅豆薏仁燕麥粥有多麼費...
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日期:2024-08-11
2013年12月6日 - 加入的湯種的麵包體Q軟扎實,內餡包入兩種巧克力豆,吃起來甜而不膩,香氣濃郁, 配上茶或咖啡真是絕品,比起外面太軟太濕綿的麵包體,這種Q中 ......
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日期:2024-08-13
【艾莉絲的健康瘦身廚房】紅豆燕麥牛奶 食材 煮熟紅豆 3 大匙(約 100 克) 燕麥(約 17 克) 脫脂牛奶 250 c.c. 熱 ... 越瓜脯炒豬里肌_低卡減肥食譜 A99:可以喝一點糖水來改善血糖過低現象 A58:法式吐司熱量相對較高...
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日期:2024-08-16
2011年8月19日 - 終於生出時間來把紅豆薏仁燕麥粥的做法寫到網誌裡,當初會想做這道甜品 ... 這些食材還是有些禁忌,在這裡先講一點我知道的 紅豆的普林偏高,有 ......
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日期:2024-08-15
【艾莉絲的健康瘦身廚房】紅豆薏仁燕麥湯(四人份) 當「水腫」上身時,選擇能幫助水分代謝的薏仁就對了!加入有助於補鐵的紅豆及營養燕麥,飽足又美味的一道小點就此登場 ......