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日期:2024-09-10
紅豆薏仁水,完全不加糖,可以消水腫→幾乎沒有熱量,可以不算 煮過的紅豆薏仁(或綠豆)我都是加上燕麥奶粉打成漿,當成早餐喝掉,喝不完的可以加在飯中,當五穀雜糧飯也不錯,真的真的不想吃,就只好倒掉了...
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日期:2024-09-04
請問版主:紅豆與薏仁皆屬澱粉類,薏仁熱量又比白米飯高,文章也有提到晚餐應禁止攝取澱粉類,那為何這紅豆減肥法會成立呢??感恩!! 板主回覆: 優質媽咪,你好^^ 你說的沒錯。晚餐減少攝取澱粉類,是針對下半身肥胖的族群。 因為文中這位先生是胖上半身 ......
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日期:2024-09-09
2013年5月29日 ... 薏仁紅豆飯有好幾種煮法,胃腸消化比較不好的人,或是喜歡軟綿口感的人,可以
加水用電鍋煮,水加得多 ......
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日期:2024-09-10
2008年10月1日 ... 電鍋跳起後5分鐘,開鍋檢視紅豆,連著大薏仁浸泡的水一起 ... 大薏仁跟紅豆煮的
時間不同,要分別下。...
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日期:2024-09-07
2014年1月27日 ... 紅豆減肥功效: 紅豆又叫赤小豆,含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食
纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質鈣、鉀、 ... 最簡單的紅豆減肥食譜是煮紅豆水。 ....
請問一下紅豆比例要多少....
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日期:2024-09-09
2014年4月27日 ... 最近減肥到狂熱的我因為某些事情就進度大幅停擺了>< 先是公司宣佈不玩啦我
失眠了一個禮拜後來家裡又有點讓我崩潰的事當一切心情稍微 ......
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日期:2024-09-08
... 的減肥之旅。如圖一所示,紅豆和薏仁以1:3的比例,浸泡在水裡一個小時以. ...
紅豆減肥法,真正指的是喝紅豆湯減肥,就是煮紅豆時~湯不可以加糖~ 每天晚上只
能 ......
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日期:2024-09-08
你如果用香蕉代替晚餐當然也會瘦啊~~因為都是低熱量嘛~~不過我當然比較建議的是紅豆薏仁粥,至少比香蕉營養。當然晚餐應該吃兩份紅豆薏仁粥(紅豆和薏仁 ......