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![綠豆薏仁粥的熱量和減肥功效 - qqww0088 - PChome 個人新聞台]()
mypaper.pchome.com.tw熱量：134千卡 （每540克） 原料列表綠豆 20.0g薏米 20.0g飲用水 500.0g詳細介紹1.薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜。 2.將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內，加入新的水 ...瀏覽：871 -
![無糖薏仁粥當早餐 - 減肥塑身 - 105life美容論壇 -]()
bbs.105life.com減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低 熱量 ...瀏覽：995
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日期：2024-08-07
你如果用香蕉代替晚餐當然也會瘦啊~~因為都是低熱量嘛~~不過我當然比較建議的是紅豆薏仁粥，至少比香蕉營養。當然晚餐應該吃兩份紅豆薏仁粥(紅豆和薏仁 ......
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日期：2024-08-04
2011年8月30日 - 至於煲湯保養最在行的香港也有紅豆減肥的食譜，跟台灣常吃的紅豆薏仁不同，香港會加入幫助消化的陳皮以及少許鹽巴，減少消化不完全的熱量 ......
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日期：2024-08-08
2013年6月20日 - 紅豆薏仁粥煮法簡單，但功效非同小可！紅豆薏仁粥清澈的性質，温和的把人體內濕氣除掉，濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而紅豆 ......
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日期：2024-08-03
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日期：2024-08-07
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日期：2024-08-04
2011年10月7日 - 最近坊間流行吃優酪乳(格)或薏仁減肥，很多人吃了不但不能減肥反而體重變重了， 原因是這些食物所含的熱量很高，甚至比主食類之食物熱量還高，因此 ......
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日期：2024-08-07
2010年3月27日 - 既要袪濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。 ... 紅豆薏仁湯既能當茶喝，也能當飯吃，而且不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水煮，唯一留意的是薏仁和紅豆都很硬， .... 40年雙胞胎猴子熱量控制實驗....
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日期：2024-08-03
2013年11月21日 - 高圓圓曾透露她的肌膚養生秘訣就是吃紅豆薏仁粥。 ... 一樣，很喜歡吃各種零食」， 她認為只要選擇好零食，控制熱量，零食也能吃出健康，舉例來說， ......
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