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日期:2024-08-22
壓力的來源,及紓解壓力方法 4/9 格等,也都是容易引發個人壓力感的因素。 2.造成壓力的生活因素 生活環境中偶爾會發生一些重大的事故(變動),例如配偶死亡、離婚、換工作、結婚、懷孕等都是構成壓力的因素。...
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日期:2024-08-15
以個人角度論,個人紓解壓力的方法,可分為積極與消極兩類。積極式的方法,當然鼓勵大家多嘗試;而消極面的探討,主要目的則是提醒採取此法面對壓力的人,這樣的方式或許能帶來短暫的效果,然而常常伴隨而來的卻是長遠的傷害。...
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日期:2024-08-17
紓解 壓力的方法 游福生 生活中,每個人都有壓力,適度的壓力,可以使一個人更上進、成 ... (七)做有氧的運動一運動可以 ......
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日期:2024-08-16
請問..正確的舒解 壓力方法有哪些?(請列舉說明,謝謝.....) ... 我們應如何來 紓解壓力?一、充足的睡眠: 睡眠 ......
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日期:2024-08-19
出社會了,有時候覺得當學生幸福多了,最近工作 壓力越來越大,一下班回家隨便弄一弄就又到了要睡覺的時候,時間 ......
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日期:2024-08-18
紓解壓力的 方法 文/見幗法師 壓力是現代文明的產物。人的一生當中,不如意之事十常八九,尤其在這科技發達、 ......