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日期:2024-07-09
壓力導致「過勞死」? 生活在這個時代,壓力時時刻刻會出現,常耳聞許多鎮日辛勞的上班族,因壓力大而引發「過勞死」,您能不害怕提防嗎?根據日本富士山醫藥大學研究顯示,每天工作超過 11小時者,罹患心臟病的危險是比每天工作7~9小時者的2.4倍。...
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日期:2024-07-13
生活中,每個人都有壓力,適度的壓力,可以使一個人更上進、成. 就更多,但是太大的壓力卻容易使人崩潰,神經分裂。遇到任何壓力,. 要自己去紓解,其方法如下:....
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日期:2024-07-10
壓力的來源,及紓解壓力方法 4/9 格等,也都是容易引發個人壓力感的因素。 2.造成壓力的生活因素 生活環境中偶爾會發生一些重大的事故(變動),例如配偶死亡、離婚、換工作、結婚、懷孕等都是構成壓力的因素。...
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日期:2024-07-07
所以身為工作忙碌的現代人,不能不注意自己的壓力紓解之道喔! 如何解壓比較好
呢?以下就是告訴您如何利用週一到週五 ......
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日期:2024-07-12
如何紓解壓力,在此以calm down兩個字來建議大家,這兩個字的原意是「平靜下來」
,如果我們能平靜下來,壓力就可以紓解 ......
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日期:2024-07-07
眼部周遭肌肉突然不自覺的異常頻繁跳動,抖個不停,整臉看似眼歪嘴斜,很多上班族曾被自己這樣突如其來的 症狀 ......