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日期:2024-08-01
紓解壞心情鄭石岩著很多時候,我們並不是被困境所擊垮,而是被壞情緒所積存的 強大壓力所打敗。因此,要安度難關就得先 ......
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日期:2024-07-29
管理情緒的另一個重點,就是要有些紓解情緒的方法。 (一)給予自己表達的空間:. 說 出來確實是最好的紓解方法,有人能 ......