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日期:2024-07-06
吃得正確、應可獲得足夠的營養,例如: 1) 體內的蛋白質是由22種氨基酸組成,其中有8 ... 12的補充劑。 7) 少吃高油脂及高糖份的食物,如:蛋糕、點心、冰淇淋 ......
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日期:2024-07-07
我們希望能夠整合與營養與素食 相關的科學研究,提供專業人員及民眾最新訊息,並且協助素食者吃出健康 ... 贊同手術病人補充魚油的另一個觀點是魚油含 n-3 ......
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日期:2024-07-04
米、麵、水果、蔬菜、豆類等所含的碳水化合物最豐富,是補充 ... 如何在素食中取得均衡的營養及增強抗病能力? 人體最需要而又最重要的營養素是維生素 ......
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日期:2024-07-09
... ,易與鋅、鎂、鐵等結合排出體外,造成缺乏。故應多注意食用以添加這些礦物質的食品或補充劑。 素食 ... 素食者蛋白質營養 ......
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日期:2024-07-04
飲食要多變化並注意廣泛攝取各類食品,避免集中選用某些類的食物,以維持營養均衡。 純素食者應注意補充維生素B12、D 或曬日光,並應多攝食不含草酸鹽的 ......
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日期:2024-07-10
素食者營養補充 文/營養師 劉怡君 在台灣,吃素的人口越來越多,有些人因宗教關係而吃素,有些人因健康考量而改吃素,又或者是因為想減肥所以只吃蔬菜 ......
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日期:2024-07-09
素食營養補充 問題詢問 發問者: 匿名 發問時間: 2007-09-09 10:49:58 解決時間: 2007-09-19 10:53:02 解答贈點: 10 ( 共有 0 人贊助) 回答: 8 評論: 0 意見 ......