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懷孕‧生產‧育兒‧情報站 - 嬰兒與母親知識補給
瀏覽：926
日期：2024-08-22
懷孕‧生產‧育兒‧情報站 - 嬰兒與母親官方網站 給你最專業的生產、懷孕知識 ... 一般來說，正常成年人，無論男女，體內葉酸的儲藏量約5～7.5 毫克，而根據行政院衛生署出版之「國人膳食營養素參考攝取量及其說明修訂第六版」的建議， 凡19歲以上 ......
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藥師山-素食者如何坐月子(趙令鉦)
瀏覽：761
日期：2024-08-20
＜前言＞： 傳統坐月子的方式為目前產婦坐月子的主流，時下一般有關之文章卻鮮少以素食為主之產婦該如何坐月子為專題來加以討論。筆者謹以手頭上一些資料加上自己個人的看法提供參考，尚希同修指正並提供意見以為充實這方面的資訊是盼。...
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簡介
瀏覽：1443
日期：2024-08-20
礦物質：奶類是鈣質的最好來源，純素食者不攝食奶類及其製品，容易造成鈣質缺乏症，因此 ... 兒童及青少年注意補充鈣質、鐵質、維生素B2、B12和維生素D，如牛奶、酵母、芝麻、海藻、紫菜、綠色蔬菜、豆類等是富含鈣質、鐵質、維生素B2的素食食物。...
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素食飲食 - 台中慈濟醫院
瀏覽：937
日期：2024-08-21
然而，若素食者未能均衡攝食，則容易有總熱量不足、蛋白質利 ... 素食者易缺乏的營養素及食物來源介紹:....
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素食者易缺乏的養分.doc
瀏覽：558
日期：2024-08-22
素食者一般最易缺乏的養分為維他命B12、鋅、鐵、銅、鈣、維他命D3、蛋白質、肌酸、 肌鹼等。表一是這些 ......
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Suiis素易素食超容易- 素食推廣| Facebook
瀏覽：763
日期：2024-08-15
行動版 - 每次只要媒體提到素食者容易缺乏的營養素，總會說素食者因為不吃肉，容易缺乏 維生素B12。現在，衛生署 ......
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素食者中風率竟是一般人的3倍? | 健康屋部落格| 廖叔叔健康屋
瀏覽：1455
日期：2024-08-16
2014年2月19日 - 素食者易缺乏營養素. 缺乏原因. 衍生健康問題. 優質蛋白質. 吃高溫油炸、高鹽之素料加工 ......
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素食者最容易缺乏维他命B12 、维他命D 、和矿物质... - 豆瓣
瀏覽：785
日期：2024-08-18
行動版 - 2012年8月30日 - 标题：素食者最容易缺乏维他命B12 、维他命D 、和矿物质铁、锌、钙，因此吃素的人最好 ......
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