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![素食有助改善體質 教你如何吃出健康 - uho優活健康網]()
www.uho.com.tw現代人吃素，已經不像從前一樣，單純為了宗教的理由，而更多的因素是為了獲得身體的健康。國人的素食花樣比較多，有純素、奶素、蛋奶素、禪食、部分素食等。根據研究指出，人類的消化系統和牛馬羊一樣，比較適合素食。美國哥倫比亞大學韓丁頓 ...瀏覽：1003 -
![人體主要營養素的素食來源（表） - 人為什麼應該吃素]()
www.godsdirectcontact.com說 明 正如前言所述，素食能提供人體所需的一切營養成分。且大多數營養成分（表中帶*號的）在素食中的含量及營養價值都佔有優勢。在正文裡，關於素食中的蛋白質，脂肪，澱粉及纖維素等的營養價值，我們已經給予了較充分的說明書。瀏覽：1310
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