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![樂活營養師 - 談素食媽媽懷孕營養保健]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 在營養師所接觸的諮詢對象當中，有很多本身吃素的準媽媽，在懷孕後特別擔心吃素對嬰幼兒造成的影響，在這裡我們就針對這個問題整理出一份營養建議，讓準媽媽們能更明確了解自己如何在孕期中讓寶寶跟自己都能有足夠的營養。 林靜怡 ...瀏覽：378 -
![臺安醫院產後護理之家 Postpartum Nursing Home - 基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院]()
www.tahsda.org.tw媽媽產後補給 經過懷胎十月，新的生命終於來到人世間，媽咪在喜悅之餘必須面對的一方面是育兒生活，另一方面是生產時，耗損了大量體力，加上傷口出血，惡露及胎盤的排出。因此，產後首要之務，是使因為懷孕和生產而受損的身體休息、補充營養 ...瀏覽：304
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日期：2024-09-27
素食的優點: 2.血壓 在西方的素食研究中發現：素食者的血壓隨著年齡上升的趨勢比肉食 者低，而在台灣則欠缺這方面的研究。不過西方素食者多半不吸煙、不喝 酒、體能活動較多，可能也是使血壓維持正常的因素。...
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日期：2024-09-26
動物從出生、餵養、生長、宰殺過程中積累大量毒素 為什麼說吃肉會對人體產生這麼大的傷害呢？因為肉是一樣很不衛生的食品。因為動物死後，肌肉裏面含有很多的化學毒素，現在我們所吃的豬肉也好、雞肉也好都是養殖場裏面養大的；在生長過程裏 ......
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日期：2024-09-25
通常人們都會有這樣的看法：一是認為素食中的蛋白質含量不夠﹔二是認為動物蛋白
比 ... 相當(乾重相比)﹔而大豆蛋白的蛋白質含量則完全可以與牛肉甚至魚肉相比。...
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日期：2024-09-21
2013年5月6日 - 薛安栗營養師指出，一般人最理想的蛋白質攝取來源，依序應為： ... 楊素卿提醒，吃種子類食物可補充鋅、鐵，使素食者不致貧血、血虛、臉色蒼白。...
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日期：2024-09-20
素食，已不再是奉佛者的專利，在越來越多的白領女性當中，素食被視為一種時尚、 ... 因為植物食品只含非亞鐵血紅素的鐵，不如肉食中亞鐵血紅素的鐵容易吸收，所以 ......
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日期：2024-09-23
牛奶雖然是豐富鈣質的來源，但對預防骨質疏鬆的功能備受質疑，一些流行病學的調查 ... 素食者食物中最佳的鐵質來源是乾豆類，其次如葡萄乾、紅棗、黑棗(prune)、 ......
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日期：2024-09-24
礦物質：奶類是鈣質的最好來源，純素食者不攝食奶類及其製品，容易造成鈣質缺乏症，因此 ... 兒童及青少年注意補充鈣質、鐵質、維生素B2、B12和維生素D，如牛奶、酵母、芝麻、海藻、紫菜、綠色蔬菜、豆類等是富含鈣質、鐵質、維生素B2的素食食物。...
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日期：2024-09-22
2009年5月1日 - 素食媽咪無法從葷類補充蛋白質，那麼哪些植物性蛋白質可以提供攝取來源呢？吃全素的孕媽咪又該怎麼攝取才健康？本文介紹優質食物與攝取 ......
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