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![健康族-素食者易缺乏的養分]()
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![素食者常見疾病TOP1：貧血- 飲食停看聽- 養生百科- udn健康 ...]()
mag.udn.com2012年6月22日 - 事實上，貧血是素食者最常見的健康問題，但為什麼吃素者容易罹患貧血？ ... 進大量的含鐵食物，才能夠吸收並轉換成足量的鐵，故只要飲食稍微不 ...瀏覽：1241
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日期：2024-08-08
每次去捐血，血紅素都不足，不知道這多吃什麼會比較好， ... 其改善方法要從查出缺鐵原因並以飲食進行治療著手，而從飲食改善的方式有： 1.增加攝取富含鐵質的 ......
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日期：2024-08-06
長期的素食，對人體健康的影響如何？是好，是壞？不少社會人士及素食家們對此間題非常關心。特別是近年來，血管硬化問題嚴重地威脅了人類的健康與生命。許多國家中，因血管硬化而引起的心臟血管及腦血管病變，年年被列為首要的死亡原因。...
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日期：2024-08-11
人體紅血球中的血紅素，負責攜帶氧氣到全身各個細胞，使其能夠轉換葡萄糖的能量供人體使用。然而當鐵質不足，血紅素降低，氧氣運送不足，不但影響精神，體力，對 ......
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日期：2024-08-07
素食，已不再是奉佛者的專利，在越來越多的白領女性當中，素食被視為一種時尚、 ... 因為植物食品只含非亞鐵血紅素的鐵，不如肉食中亞鐵血紅素的鐵容易吸收，所以 ......
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日期：2024-08-10
素食,問題. ... 素食與嚴格素食者需要擔心如何得到足夠的蛋白質嗎？ .... 非血紅素non-haem鐵是可供嚴格素食者攝取的種類，另一種即血紅素haem鐵只有在肉和魚中 ......
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日期：2024-08-11
儘管純素(vegan)食譜可以提供給你所需要的全部營養，然而有時我們還是需要在 ... 事實上，在許多研究中，純素者體內的鐵及血紅素含量與非素食者是很相似的， ......
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日期：2024-08-09
請問營養師~我的血紅素過低，要怎麼吃才能攝取鐵質呢？ ... 素食樂活YA 如果嚴重的話，要先吃醫生開的藥方如鐵劑，另外，多吃含鐵的食物~ 深紅深紫色水果，如 ......
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