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![減肥島物語: 【淨化素食餐】三餐只吃糙米、蔬果、海藻，持續一個月。 - yam天空部落]()
blog.yam.com這個方法比奶蛋素食和澱粉減肥法更加嚴格，完全不碰蛋白質，連豆漿牛奶也不准喝！話說絕大部分的胖子，都有嚴重虛弱的問題，體內累積相當程度的代謝廢物無法順利代謝，這是肥胖問題難以解決的原因。服用「淨化...瀏覽：846 -
![維他命B12(全素食)｜美國進口高單位維生素B12+葉酸+鐵劑+B群加強錠「IVITAL艾維特-台灣官方網站」素食者必備 ...]()
www.ivital.com.tw全素食維他命B群，特別加強維他命B12，補充素食者最需要的營養素：全素食者體內維生素B12濃度常常不足，建議必須額外適量補充維他命B12。對婦女來說，在月經前或月經期間，補充足夠維他命B12、葉酸、鐵劑與維他命B群，是非常有助益的，因為維生素 ...瀏覽：314
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日期：2024-10-15
大多數人想到蛋白質時，腦海中就會浮現出起司、雞蛋和一隻羊腿。但是你知道每一種全食物（對的，每一種）都含有蛋白質嗎？從你早上一起床吃的香蕉到晚上的沙拉， ......
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日期：2024-10-11
Meat- and dairy-free protein sources that can help you stay slim and healthy. Get more of these protein-rich foods in your diet....
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日期：2024-10-10
版主：我早餐都推薦吃一個全麥堅果 饅頭， 熱量大約300卡。但如果你想吃大S ... 2.全麥 饅頭 3.花生醬 (或一片 起司) 4.蘋果 沖泡飲品 我喝的牛奶、豆漿或精力湯，是去有機食品店買的，都是沖泡包。(一般人如果是去......
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日期：2024-10-11
2013年1月9日 - 素食者的蛋白質來源都是豆類，但身體又容易漲氣，其實好像不適合吃豆類， ... 等等結果非常不準確的健康信息，對這種不自然的產品有什麼健康可言。 .... 此分類上一篇： 【避免結石】哪些是含有草酸的蔬果與食物，該如何正確的食用?...
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日期：2024-10-15
2013年6月3日 - 不管是什麼原因吃素，素食者都必須面對營養是否均衡的問題。 ... 所以葷食者，可以在術前及術後，多吃高蛋白質食物，如魚類、肉類、奶類來補充； ......
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日期：2024-10-16
肉食之害 楊梓茗居士譯 我們的祖先一直都是吃肉的，難道不是嗎？ 人類吃肉合乎自然嗎？ 肉食性動物 草食性動物 果食性動物 人類 素食主義者的歷史 肉食的危險？ 為什麼肉食者較易罹病並且死亡較早 素食者遠比肉食者健康...
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日期：2024-10-16
2012年7月11日 ... 術後飲食的兩個重點如下: (一) 選擇富含生理修補所需的營養素：. 手術後，為了幫助
傷口癒合需要比較高的蛋白質、熱量、維他命C、維他命B群、鋅、 ......
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日期：2024-10-13
素食、生食與健康 (上) 傅永益居士編著整理 序言 一、國父提倡素食 二、世界偉人學者專家重視素食 三、素食的意義 四、明智合理的吃素 五、漫談素食 六、素食門論 七、台灣療養醫院營養部主任談吃素...
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