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![樂活營養師 - 高麗菜]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 高麗菜含有豐富的人體必需微量元素，其中鈣、鐵、磷的含量在各類蔬菜中名列前五名，又以鈣的含量最為豐富，是黃瓜的五倍、西紅柿的七倍之多。 樂活營養師編輯群瀏覽：1178 -
![高麗菜的營養]()
wa7638.myweb.hinet.net高麗菜的營養 高麗菜吃法多多，涼伴火炒兩相宜，還可當火鍋底，增加湯汁鮮味及甜度，甚至還能熬成減肥湯，值得選購品嚐。 甜美可抗潰瘍 高麗菜含有高單位的維他命k及纖維質，熱量低，容易有飽足感，最適合用來當減肥食物。瀏覽：1493
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日期：2024-10-10
熱量低的高麗菜，還是瘦身淑女的好幫手。一百公克的高麗菜（約1/4顆）熱量不到30公克。高麗菜的料理 ......
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樂活營養師 林鴻志 高麗菜的熱量 ... 台鐵特蔬便當 鹹豬肉搭花東菜 台鐵12/5起推出花東特「蔬」鐵路便當，以原民風味鹹豬肉及鬼頭刀魚排為主菜，搭配花東特產 ......
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準備好要享用香甜又健康的高麗菜了嗎？除了一般的快炒之外，以下提供幾種食譜以供參考，相信高麗菜 ... 除了一般的高麗菜外，還有另一種較為特殊的品種稱為「紫高麗菜」，顧名思義其顏色為深紫色 ......
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此外，紫色高麗菜是我們補充花青素的來源之一。 ... 高麗菜葉中間白色的莖梗料理，首先要把莖梗以三角形的形狀切下來，再切片成薄片或細絲，可以拿來炒、沙拉料理 ......
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全面分析結球甘藍(紫）的熱量，營養價值，結球甘藍(紫）減肥功效，食用效果以及食用註意事項等等，薄荷網食物庫提供。 ... 别名 ：紫甘藍 熱量 ： 19 大卡（100克可食部分） 分類 ：蔬果和菌藻 評級： 評價：紫甘藍熱量及所含營養素種類都與普通甘藍 ......
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日期：2024-10-07
紫高麗菜和紫高麗菜 苗的營養成分是一樣的嗎？？ 最佳解答 網友票選 回答者： （：『皮梅 ... 高麗菜含有高單位的維他命k及纖維質，熱量低，容易有飽足感，最適合用來當減肥食物。涼拌生食、火鍋材料。 最簡單的作法，就是涼拌生食，先把高麗菜用 ......
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日期：2024-10-09
誰能給我蘆筍.苦瓜.黃瓜.芹菜.蘋果.青椒.胡蘿蔔 . 牛蒡.鳳梨.番石榴.紫高麗菜每一百克ㄉ熱量.纖維....等.營養成分 . 越多越好 . 但熱量.纖維一定要唷...
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日期：2024-10-06
義式沙拉多穀麵--總熱量---354(卡路里,kcal) 多穀麵條 --- 數量100g ----熱量 219 (kcal) 黃瓜絲 ----- 數量 5g -----熱量 5 (kcal) 紅蘿蔔絲 ----數量 5g -----熱量 5 (kcal) 玉米粒 -----數量 5g-----熱量10 (kcal) 美生菜 ＋ 蘿蔓生菜 ＋紫甘藍:數量150g ---熱量10 (kcal)...
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