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日期:2024-09-02
以調整主食開始進行瘦身 經期結束後體重恢復到原來狀態的日子,而且從認為體重減少得最多的日子開始進行。 一天之中有兩頓打破正常就餐,只以簡單應付的 ......
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日期:2024-09-07
2.黃金期 : 【身體變化】時間是 MC 周期的第 7-13 天(經期過後一週),此期人體的身心靈 狀況最佳,最適合減肥了,若飲食又控制得宜,會很容易看到 ......
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日期:2024-09-02
導讀:經期健康減肥,是女人的黃金期減肥的好時機。許多女性朋友減肥都會抓住這個機會。可是,經期減肥有技巧,否則瘦身也傷身!掌握以下四條飲食原則,會 ......
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日期:2024-09-06
將此一觀念運用在瘦身保健、護膚美容上,確有其道理, 可讓肌膚機能活潑,青春永駐。 *適合使用含有唐辛子、薑、山茶、雷公根、及薄荷成分的go:fit ......
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日期:2024-09-04
2014年3月21日 - 生理期減肥法*1:月經期(PESET期)福利期: 時間是MC來第一天到結束 ... 3、月經後7-14天瘦身平快期,仍是減肥的有利時期,雖然效果可能不如上 ......
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日期:2024-09-04
上次甩掉15公斤那次我每個月都會利用月經週期身體的變化來加速減肥. 所以我也就趁這次乘勝追擊!!!一口氣縮減我的食量! 其實小紅來訪期間體重都會比較重....
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日期:2024-09-07
2013年7月22日 ... 減重最佳時機為月經來第7天到第20天,也就是月經剛結束的時間。大約是生理期後
的兩周內,由於荷爾蒙改變,使得食欲下降、代謝提升,可說是 ......
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日期:2024-09-07
2014年1月24日 - 生理期真的有助減肥嗎? ... 針對經期前容易產生臉部浮腫、下肢水腫的情況,建議要避開重鹹食物,例如冬天愛吃的麻辣鍋、小火鍋,或是零食如洋芋 ......