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www.jktree.com月經期間 還應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品 ... 月經期間的飲食 月經期飲食的“宜”與“忌” 女性月經期最佳飲食 月經期飲食特別提醒 ...瀏覽：1065 -
![安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養| 20140414 | 華人健康網]()
www.top1health.com2014年4月14日 - 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸建議，在均衡且多元飲食的前提下，適度補充8大營養成分，也能預防或減輕經前症候群。瀏覽：487
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2014年4月14日 ... 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「緩解經前不適！飲食關鍵4原則」。 生理期是每個女生必有
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![[WebMD]富含鐵質的飲食能緩解經前症候群@ 快樂小藥師Im ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_28.jpeg)
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數以百萬的美國婦女經歷過經前症候群（PMS）的痛苦和情緒波動，但最新研究發現，
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