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日期:2024-09-07
很多人都瞭解到月經期不能吃寒涼食物,比如,女性在月經期間不宜吃冰。這是因爲要讓經血排乾淨就必須讓血液處在“溫”的狀態下,才能流得順。但是你只知道經期後要吃什麼嗎? Day1.西紅柿拌麵 減肥也需要攝取適量的主食,配上含有多種 ......
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日期:2024-09-04
2、經期後 食療告別痛經@ 伊莎貝拉:: 痞客邦PIXNET :: 食療告別痛經. 在經期的頭三天可以自己做豬肝薑湯,可以排除瘀血;. ... 經期飲食正誤很多女性在月經來潮前,有乳房脹痛,腹脹,下腹脹痛,易疲勞,憂鬱,失眠等癥狀。...
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日期:2024-09-05
想請問關於女孩子的經期飲食,我想針對個案請教問題。關於飲食方面:一般知道在經期來時要吃麻油豬肝湯、麻油腰子湯,然而視體質不同,不能夠吃麻油的情況該如何調整飲食才能達到同樣效果呢?注意事項有參考過許多不同見解,然而當女孩子在 ......
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日期:2024-09-03
2014年1月7日 - 中醫則認為,經期后是體內雌性激素分泌最旺盛、新陳代謝速度加快的時期,最適合補充營養。實際上,這一時期也是皮膚的黃金滋養期,肌膚中的 ......
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日期:2024-09-01
一般說來,月經期間應攝取容易消化的蛋白質、蔬菜、瘦肉,不吃生冷、辛辣、煎炸的食物,讓排便通暢。有經痛者勿吃水果或果汁,同時避免吃太鹹,以免形成水腫。...
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日期:2024-09-02
2014年4月18日 - 当烦人的大姨妈终于离开,你将迎来最佳的保养期。经期过后,身体的新陈代谢速度加快,雌激素也开始辛勤工作,所以此时是你身体营养吸收和皮肤 ......
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日期:2024-09-01
2014年2月3日 - 月經後,月經血已經完全排出,但這次在陰虛的狀態,我們把一個叫藥“陰長期”。 ... 在飲食上,可以在第二階段的基礎上,再添加一些具有溫陽活血的 ......
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日期:2024-09-01
2010年6月12日 - 您好. 營養師提出九大飲食原則,經期保養: 1.不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、 糖果。防止血糖不穩 定,避免加重MC的各種不適。 2.多吃高纖維食物。...