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![孕婦補充維生素或是礦物質的迷思]()
www.obsgyn.net秘密花園 / 婦產科醫學常識 / 產科 孕婦補充維生素或是礦物質的迷思 吳伯瑜醫師 對現代人來說，每天吃點維他命、礦物質似乎已經變成了維持健康的習慣，但是對孕婦而言，到底什麼時候開始吃、該吃多少、該吃那一種，相信很多人都不太清楚，市面上 ...瀏覽：1216 -
![維生素A - 健康資訊 - JJKKUSA 健健康康網 - 全球華人的健康網站]()
www.jjkkusa.comN雅說故事科學家在1913年發現維生素A，這是最早發現的維生素。其實早在兩千多年前的古希臘，希臘醫聖希波克拉底就知道維生素A對健康的重要。他特別叮囑視力減退的病人要多吃牛肝，結果他們的視力真的獲得改善，特別是在晚上。當年希波克拉底只 ...瀏覽：1336
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介紹維他命B12是維他命B群的成員。它包含鈷，維他命B12也被稱為氰鈷胺。它... ... 功用 維他命B12主要功能在紅色的血液細胞的形成和健康的神經系統的維持 ......
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血中60 - 70 ％ 的膽固醇是由低密度脂蛋白攜帶，主要是將膽固醇由肝臟帶到週邊組織。低密度脂蛋白-膽固醇過高所引起的高膽固醇血症是冠狀動脈硬化和心臟疾病的 ......
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只需在日常飲食中含有微量便可。 為維生素B12 的中心元素。 鉬Mo. 成人每日攝取 量為25~30 微克。 氟F. 不可長期每日攝取20 毫克以上。 鉻Cr. 成年男性每日攝取量 ......
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過去，人們在農業時代的飲食較為粗糙，白米飯是有錢人才吃得到的食物，一般人只能吃糙米或雜糧。雖然肉類吃的少，但雜糧中的豆類食物，供給了人體必須的蛋白質，所以仍可以得到足夠的營養，維持身體的健康，甚至比一些生活富裕的人更健康，更 ......
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新聞報導-據統計，美國50歲以上者逾半數缺乏維生素B6。2003年年底衛生署也公布， ... 中老年人的飲食品質優於青少年--青少年人蔬菜、水果、乳品、全穀類攝取量偏 ......
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成人的營養素建議攝取量 ... 維生素B1, 維生素B2, 菸鹼素(8), 維生素B 6, 維生素B 12, 葉酸(9), 維生素C....
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日期：2024-07-13
跳到 維生素A的過量與毒性 - 過量的動物性維生素A或視網醇有毒性，但是「維生素A先質」則不會造成毒性。成人的上限攝取量為視網醇3000微克。...
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