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![維生素B12（鈷胺） - 健康資訊 - JJKKUSA 健健康康網 - 全球華人的健康網站]()
www.jjkkusa.comN雅說故事維生素B12是唯一含有必需礦物質的維生素，由於含鈷而呈紅色，所以又稱紅色維生素，是少數的有色維生素。維生素B12的主要來源是動物性食物，除了紫菜和海藻外，植物性食物幾乎不含B12，所以素食者特別容易缺乏。維生素B12 能貯藏在肝臟內 ...瀏覽：741 -
![吃維他命B群是預支體力？ | 我的健康家]()
www.myhealthplus.com.tw當身體感到疲累時，適時補充維他命B群，可以將體內儲存的營養素，轉變成體力的來源 ! ... 名稱 主要功用 建議攝取量（DRIs） 維他命B1 有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。瀏覽：430
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日期：2024-07-08
而蛋白質代謝後所產生的一些酸性物質會與鈣結合而排出，因而造成鈣的排泄增加。蛋白質食物 如多攝食來自肉、蛋類亦會增加飽和脂肪和膽固醇的攝取量，可能增加羅患心血管性疾病之危因。 蛋白質的食物來源 蛋白質的食物來源可分為動物性與 ......
瀏覽：1094
日期：2024-07-14
N雅說故事研究人員於1922年發現，老鼠只食用不含脂肪的加工食品會出現無法生育的情況；不過餵食富含維生素E的小麥胚芽油之後，便可恢復繁殖能力。因此，維生素E最早稱為生育醇（tocopherol），tocopherol 源自希臘文 tokos （後代）和 pheros （孕育）二 ......
瀏覽：871
日期：2024-07-14
注意事項短時間內攝取過量的維生素C會引起下痢、多尿、皮膚發疹等副作用，如有
上述症狀，應立即減量。長期服用過量的維生素C，可能會導致草酸及尿酸結石；但若
......
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日期：2024-07-10
結構中含有礦物質元素鈷，也稱為鈷維生素或鈷胺素類。維生素B12與葉酸在作用上
關係密切但是食物來源大不相同。維生素B12的吸收需要特殊的機制，50歲以上的 ......
瀏覽：1403
日期：2024-07-12
维生素B12(Vitamin B12)为B族维生素之一，是一类含钴的复杂有机化合物。 ...
维生素B12的主要来源是动物性食物，如动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。...
瀏覽：1027
日期：2024-07-13
維他命B12的化學名稱為鈷氨素(Cyanocobalamin)，又稱為鈷維生素。 ... 需要用來
代謝這三種食物的維他命B12就越多，其中尤以蛋白質的代謝所耗用的B12最多。...
瀏覽：1155
日期：2024-07-12
維生素B12，又名為氰鈷維生素。 維生素B12的主要功用. 維生素B12主要可以維持紅血球的正常發育，成熟。 維生素B12可以維持神經組織，骨髓，腸胃道的正常功能。...
瀏覽：1180
日期：2024-07-13
維他命B群成員頗多，包括葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參予新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益。維他命B群的 ......
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