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![維他命B群的基本知識 @ 心靈之緣 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
to6971.pixnet.netB群的維他命之間有協同作用，也就是說，一次攝取B群的維他命要比各別攝取，效果要來的大。B1、B2、B6、攝取比率不均的話是沒有效果的。維他命B群的效用： 天然的 ...瀏覽：965 -
![提神抗疲勞！誰說一定要靠維生素B群？ - 康健雜誌160期]()
www.commonhealth.com.tw你靠維生素B群提神抗疲勞嗎？ 你對B群了解多少？補充B群是真有需求還是吃心安？ 「維生素B群」是最常聽到的建議。含B群的提神飲料也在運將之間傳出可以讓人避免打瞌睡。 釐清你對B群的4大誤會 為什麼補充維生素B群可以瀏覽：902
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連續數夜的失眠讓我感到非常的痛苦，每天都幾乎到四、五點才入眠有時則是三點多就醒來，然後睡不著，不知是生活煩惱太多，還是大腦太活躍不可休息，每當躺在床上時，腦海就有開始許多事情再纏繞的...
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日期：2024-07-12
萬芳醫院 睡眠中心主 任宋家瑩 醫師 建議，服用維他命 B 群時間 還是選擇白天較佳，不建議睡前食用維他命 B 群或鈣片等營養補充錠，尤其是 有胃食道逆流情況的人，更應避免睡前服用，避免胃酸分泌過多，半夜因胃不舒服導致睡不好 ......
![[討論] 大家會覺得吃B群後變更累嗎囧- 看板WomenTalk - 批踢 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_30.jpeg)
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只有一開始精神有變好到大概傍晚又會變得虛累累好像比以前沒吃B群更容易 ... joy682000:群只有短時間提神而已想長時間維持好精神可能就要從 ......
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日期：2024-07-15
跟以前用吞的那種很大顆藥妝店賣的B群比較起來. 尿尿都不會黃黃的欸!! 之前吃那種一大顆很臭的B群，尿 ......
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日期：2024-07-15
2012年3月1日 - 有人說，補充B群一定要早上吃，因為吃B群是補充體力、提神，晚上吃就 ... 謝明哲也說，服用B群後，一整天都會在身體內幫助代謝，任何時候吃都行。...
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2012年11月2日 ... 大腿抽脂術後的護理主要在預防血塊、腫脹，並促進皮膚收斂，普通要求病患穿彈性
褲2個月左右，最常以3個月為主。通常3個月的時間，抽脂部位已 ......
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日期：2024-07-09
聽說吃完早餐後補充一顆B群可以提振精神但為什麼我吃完過沒多多就會想睡不管換哪個牌子的B群都一樣耶....
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日期：2024-07-15
大家好~~~我最近因為工作忙所以會補充B群可是,每每早上吃完B群後,就會越顯疲倦,更想睡覺而嗜睡完全不像大家說的會有精神......我,算過敏ㄇ??我本身有對磺銨藥 ......
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