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維他命 B群在何時 吃比較好?早上?還是要熬夜前? 提神食物 (常熬夜者必看) 提神食物，未必好熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，營養師楊允馨表示，咖啡因的確會讓人精神振奮，不過，美國聖路加醫院（St. Luke's Hospital）睡眠醫藥研究中心的......
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日期：2024-07-19
萬芳醫院 睡眠中心主 任宋家瑩 醫師 建議，服用維他命 B 群時間 還是選擇白天較佳，不建議睡前食用維他命 B 群或鈣片等營養補充錠，尤其是 有胃食道逆流情況的人，更應避免睡前服用，避免胃酸分泌過多，半夜因胃不舒服導致睡不好 ......
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日期：2024-07-15
... ，其實若是一般劑量的錠劑，一天吃三次，一次一顆，也可以達到相同的效果。另外，補充維他命B群的時間 點，建議在早餐飯後食用，可以達到最佳的吸收效果。 迷思 3 如何選購維他命 B群？ 李婉萍指出，市面上維他命 B群產品很多且品質良莠不齊 ......
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2012年9月2日 - 組織章程, 同學錄, 自由談, 保健醫療, 旅遊, 時間天氣, 財經, 生活照片, 生活經驗, 其他, News, 網站連結 ... 克補告訴你維他命B群的正確補充方式 ......
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日期：2024-07-16
2012年3月1日 - 有人說，補充B群一定要早上吃，因為吃B群是補充體力、提神，晚上吃就 ... 謝明哲也說，服用B群後，一整天都會在身體內幫助代謝，任何時候吃都行。...
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日期：2024-07-13
維他命B群服用的 時間? 發問者： 錦 ( 初學者 5 級) 發問 時間： 2005-07-26 00:50:09 解決 時間： 2005-07-26 ......
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日期：2024-07-13
維他命C與綜合 維他命是可以同時吃的，因為一般市售的產品劑量其實並不高，攝取營養補充品，最適當的 時間 ......
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